生活中，我们常常会遇到很多问题~
这不~小花给我们发来她的“小困惑”
上班族每天一坐坐一天？
小腿经常僵硬怎么整？
别急！有招！
网友来提问
这个问题是很多朋友都会遇到的问题，
上班族一坐坐一天，
不运动，坐久了小腿僵硬、酸困~
学会下面3个小动作
轻松解决这难题！
1、脚跟着地，把脚尖提起来，将全身的力量用在10个脚趾尖上；
2、第一个动作觉得脚酸后，慢慢放下去，然后脚尖点地，脚跟提起来，脚跟使劲儿；
3、 将腿自然伸直，脚跟着地，然后使劲儿勾脚尖，拉伸小腿；
