转眼间一年就这样过去了，在这里小编先给大家拜年了，祝愿大家2018年事业顺利、身体健康、心想事成哦~
今年是金狗年，都说狗是人类最忠诚的朋友，而且属相狗也给人以可靠聪明的印象，所以不少夫妻都选择在今年要一个狗宝宝，但是现在普遍存在两种女性，一种是迫于生活压力的上班族女性，生活作息很不规律，导致想生孩子一直怀不上，每天忙里忙外一拖再拖也就耽误了，还有一种呢，就是好不容易怀上了，不知道怎么护理，乱吃乱补导致流产的，下面呢，小编给大家讲解一些小妙招，让各位想生孩子的备孕妈妈们快速接好孕，一起来看一下吧~
第一、补充叶酸。孕前补充叶酸是非常必要的，可以预防胎儿神经管畸形的作用，但是最好就是到医院遵医嘱食用，日常生活中很多食物中叶酸含量丰富，比如胡萝卜、土豆、石榴、大麦以及动物的肝脏等，食疗胜过药补，女性可以常吃这些食物。
第二、注意补血。在当今社会，大多数女性都有轻微贫血甚至贫血的症状，这也是由于女性有周期性失血的生理特点，与血结下了不解之缘，而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与血息息相关。在孕期补血的效果并不是太好，甚至怎么补身体都吸收不了，女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以在孕前就要做好补血的准备，可以常吃一些动物肝脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等，即使是上班族女性，也千万不要忽略了“食物”补血的重要性哦~
第三、注意劳逸结合、适当锻炼。不管是怀孕前还是怀孕后，一定要保证每天有充足的睡眠时间，不能熬夜，尤其是上班族女性，生活作息不规律，无法让身体尽情的排毒，每天处于太过劳累或者压力过大的工作中就很难受孕，所以大家一定要切记，一定要让身体处于放松舒展的状态。可以适量的参加户外运动，回家之后可以在家进行瑜伽锻炼，有关专家表示，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点呢，再懒也不要忘记运动，对自己和孩子都好。
第四、夫妻生活。孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月，前三个月容易引起孕妇流产征兆，而后三个月则常常导致孕妇早产的发生，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大，因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。妊娠中期,胎盘己经形成,妊娠比较稳定,虽然不会因小的刺激而流产,但性生活也不应过频过于强烈，所以为了宝宝和孕妈，夫妻之间一定要注意这件事，如果感觉身体有异样，一定要记得去看医生，千万不可耽误！
看完这些之后，大家是不是心里已经有了应对措施了呢？想要迎接“好孕”就是如此简单，小编在这里祝愿各位孕妈都能快速接好孕，也在此祝愿天下的妈妈越来越年轻哦~
