如今的很多家庭，都是婆婆和媳妇分居两地，很多婆婆都是陪着过完月子就回老家。各种原因等因素，大部分的时间都需要妈妈一个人带孩子。一个人带娃说起来就是一个字“累”。
那么新手宝妈如何带宝宝呢？
首先做饭要简单
宝爸要上班，宝妈一个人，要买菜，洗菜，做饭，是件很辛苦的事情。所以做饭简单为主。做饭的时间都是随着宝宝睡觉的时间，只要宝宝睡了，宝妈就抓紧时间做饭，吃饭。 让宝宝养成规律的作息时间
宝宝若是每天早上六点左右就会醒，到了八九点就又睡着了。白天尽量的让宝宝多玩，多逗逗他，这样晚上他才能睡长觉，大人也能睡久一点。
而且晚上尽量不开大灯，开小灯，柔和点的光，有利于宝宝尽量的入睡。如果宝宝养成了夜醒频繁的习惯，宝妈会很辛苦的，睡眠不足，头痛。
千万别让宝宝离开你的视线
一个人带孩子，做家务时，一定要看好宝宝，让宝宝在你的视线范围内，不要让孩子出危险，大人多细心，宝宝才可放心。
宝妈一个人带宝宝的时候，宝宝不哭不闹还好，一闹起来，宝妈自己都会觉得很委屈。但是，没办法，还是那句话，咬咬牙，没有什么事办不到的。
所以一定要开导自己，要坚强点儿。宝爸一定要多体谅宝妈。下班了，帮忙看着宝宝，让宝妈休息一下，哪怕就是几分钟。有宝爸的体谅，宝妈就会安慰很多的。
宝妈要给自己信心，不能让带宝宝的辛苦，这样的负面情绪占主流。要多给自己信心，看到宝宝的笑脸，就没有什么事过不去。
养育宝宝的过程当中大家都碰到很多疑惑，建议新手父母多做功课，毕竟大家初为人父人母，要学习的还有很多万不可粗心大意。
宝宝第一年必经之路
☑ 第一个月：黄疸
☑ 第二个月：哭
☑ 第三个月：抬头
☑ 第四个月：添辅食
☑ 第五个月：长乳牙
☑ 第六个月：背奶
☑ 第七个月：坐
☑ 第八个月：爬
☑ 第九个月：睡整夜觉
☑ 第十个月：叫妈妈
☑ 第十一个月：站、走
☑ 第十二个月：断奶
十种宝宝禁食的食物
☆ 3个月内不要盐
☆ 1岁之内不要蜜
☆ 2岁以内婴儿不宜鲜牛奶
☆ 3岁之内不要茶
☆ 3岁以下幼儿不宜吃巧克力
☆ 5岁以内不要补
☆ 10岁以内不要腌
☆ 婴儿不要吃大豆食品
☆ 少儿不宜吃笋
☆ 不要喝功能饮料
关于辅食的添加时间
◆ 4个月前最好以母乳为主
◆ 4-6个月：米糊（粉）、蛋黄
◆ 6个月前不能吃蛋清
◆ 6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合◆ 果汁和鱼肝油等
◆ 7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）
◆ 9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进
宝宝辅食中的调味品如何掌握？
半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期，要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后可以适当加佐料。
在给宝宝添加各种调味品时，最好先从少量开始，通常的原则是：
❶4-6个月时，辅食最好保持食物的原本味道，即什么都不加
❷6-8个月时，就可以适当加入一些调味品，味精鸡精等不要放
❸1岁以后 ，可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些。
如何判断宝宝缺什么维生素？
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
②口臭：缺维生素B6、锌
③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
④唇干燥、脱皮：缺维生素A、BZ
⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
⑥易疲劳、精力差：缺维生素日1、BZ、巳6
⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
01宝宝轻微湿疹怎么办？
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把
把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右基本就能好全！
当然严重的肯定还是要去医院看医生的。
02驱蚊小方法
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素B即可。
将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素B的味道。
03消除宝宝红屁股的小方法
茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。
对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
04十种助于宝宝启智的玩具
✔ ①响环（3个月）
✔ ②球（6个月）
✔ ③积木（8个月）
✔ ④复台形状盒（18个月）
✔ ⑤玩沙（18个月）
✔ ⑥娃娃（两岁）
✔ ⑦叠杯（两岁）
✔ ⑧图画书（两岁）
✔ ⑨玩具车（三岁）
✔ ⑩拉着走的动物玩具（三岁）
05、通过宝宝的舌苔看健康状况
① 舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。
② 黄白色舌苔：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡为主
③ 舌体淡白，地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果
④ 舌头光滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
宝宝禁吃的食物：
3月内不吃盐
1岁内不吃糖
2岁以内不喝鲜牛奶
3岁以内不吃巧克力
10岁以内不吃腌制品
婴幼儿尽量不吃大豆食品
少儿不宜多吃笋
少儿不宜喝多功能饮料
育儿须知：
开灯睡觉降低孩子的免疫力
一岁内孩子不能摇晃
晒晒太阳能促进钙吸收
家人的微笑可以提高孩子的免疫力
一岁半以内不用电子产品
宝妈宝爸用心，宝宝放心，育儿必备小知识，你学会了吗？
