>综合>龟类>

老龟怎么炖汤好喝?益智健脑食谱之龙凤龟

时间:2023-10-20 05:30:04/人气:174 ℃

原料

重约 500 克乌龟 1 只,龙骨 60 克,远志20 克,鲜石菖蒲、葱、姜各 15 克,干香菇 10 克,黄酒 40 毫升,猪油 45 毫升,火腿肉片 30 克,葡萄酒 20 毫升,鸡汤 250 毫升,精盐 3 克,味精 1 克,竹叶 2 片。

远志

龙骨

制法

将乌龟放盆中,倒入沸水烫 2 分钟~3 分钟取出,剁开龟甲,除内脏,斩去头、脚、爪尖及尾巴,取出龟肉。将龟甲壳洗净备用。将龟肉入沸水锅中煮 2 分钟,捞出后浸冷水中,刮去黄皮,洗净,剁成 4 块~6 块。另将远志用米泔水浸 2 小时,捞出放在饭锅上与饭同蒸,然后取出和龙骨同装纱布袋中,用绳子扎好,加水 500 毫升,用小火煮 45 分钟,弃布袋药渣,滤清留药汁备用。将鲜石菖蒲洗净,若是干品可用米泔水浸 4 小时后切片。香菇用水泡 4 小时,去蒂后洗净。锅烧热,加入猪油,烧至 8 成热时放入葱、姜煸炒,再倒入龟肉煸炒片刻,然后倒入黄酒 20 毫升,再略炒后用勺盛起。取沙锅 1 只,在锅底垫入竹叶,放上龟肉和龟甲壳,加入鸡汤和清水 250 毫升、葡萄酒、姜、精盐、火腿片、味精、香菇、石菖蒲,用大火烧沸后转用小火沌1小时,然后放入药汁,将龟肉炖至酥烂,取出龟甲与石菖蒲即成。

功效

安心益智,通神健脑,祛痰开窍。

应用

佐餐食用,分 3 天吃完。

首页/电脑版/地图
© 2024 CwBaiKe.Com All Rights Reserved.