在人的面貌中，眼睛给人印象最深刻。所以我们一定要懂得保养自己的眼睛。美丽的容颜配上动人的眼睛才够完美。现代人的工作一般都需要长时间对着电脑，这是很伤眼睛的。
眼睛
中医所说的“五劳所伤”中的有一伤就是“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血。因为眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”，双眼受到写的供养才能视物。而过度用眼就会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，同样会对肝脏造成损害。这种情况下很容易出现双眼疲劳、视力下降、甚至面色萎黄，头晕眼花的症状。
而且，女性一般都比较心细，大事小事的想得特别多，容易耗损肝血，再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征，肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户，肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象，以及眼角下垂，眼皮松弛，鱼尾纹，眼睛显得呆滞没精神等状况。
眼睛
因此，女人尤其要注意保养眼睛，平时要“节约用眼”，不要过度劳累之外，还可以通过食疗，按摩等方法进行保养。
在这里给女性朋友们推荐一款非常好喝的养肝护眼膳食——猪肝绿豆粥。它能补肝养血、清热明目、美容润肤，让女人容光换发，很适合那些面色蜡黄、用眼过度、视力减退的女性。
猪肝绿豆粥：取猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，将切成片或条状猪肝放入锅内同煮，最后加入调味品即可。
猪肝绿豆粥
看了之后你是不是已经跃跃欲试了呢，回去煮一碗猪肝绿豆汤眼睛美丽马上拥有。小猫咪每天为你分享健康养生小妙招，喜欢就转发＋收藏哟，别忘了关注我。
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