>综合>资讯>

秋冬吃什么滋阴润燥的菜?秋吃碱,燥气减

时间:2024-03-11 04:28:10/人气:259 ℃

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


西葫芦‬木耳‬炒鸡蛋‬

食材:西葫芦‬、黑木耳‬、鸡蛋‬、胡萝卜‬、蒜瓣‬、生抽‬、陈醋‬、蚝油‬、食盐‬

‬做法:

(1)西葫芦胡萝卜用碱面洗净,去皮切成块,黑木耳洗净泡发,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)焯水‬:锅中倒入适量的清水煮沸,依次下入胡萝卜,黑木耳、西葫芦,加入适量的食盐,焯水片刻,捞出来沥干水分备用。

(3)炒熟鸡蛋‬:碗中打散两枚鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀,倒入热油锅中,小火滑散炒熟,盛入盘中备用。

(4)锅底留油爆香蒜末,依次下入胡萝卜,黑木耳、西葫芦翻炒片刻。

(5)配料‬:再加入鸡蛋碎,加入适量的食盐、陈醋,蚝油、生抽调味。

(6)大火翻炒均匀,至食材入味,关火出锅盛入盘中即可,做法简单,营养美味,好吃又下饭,大人小孩都喜欢吃!


秋葵鲜菇滑蛋

材料:秋葵、白玉菇5、蟹味菇、鸡蛋、盐、生抽少许、料酒少许

做法:

1、菇剪掉根部,锅中加盐加水烧开把菇焯水,秋葵表面用盐搓洗一下,将上面的绒毛洗干净,并切成薄片备用。

2、鸡蛋加盐和少许料酒打散,热锅热油放入秋葵翻炒变色后加盐并翻炒均匀。

3、锅中放入蛋液,稍作凝固后再翻炒均匀,放入双菇,加少许生抽翻炒均匀即可。喜欢葱姜蒜的可以先下油锅炒香。


干煸豆角

材料:四季豆半斤、猪肉150克、油盐适量、干辣椒10几个、姜2片、大蒜3瓣、生抽1汤匙、老抽少许、鸡精1茶匙、花椒 半汤匙、醋 半汤匙、

做法步骤:

1.把四季豆洗净,择去豆角的两端,撕去老筋。四季豆要选嫩一些的,容易熟,吃着嫩而不柴。

2.再把四季豆用手掰成3-4厘米长的段。

3.猪肉选用五花肉,或者带一些肥肉的猪肉,吃着味道香,把猪肉切成末,姜和大蒜切成末,干辣椒剪成段。

4.锅内加入油烧热,下入豆角不断煸炒,中小火煸炒,不要用大火,用大火容易把豆角炒焦,豆角还不熟,翻炒至豆角水分散发,变软,表皮皱缩,将豆角盛出待用。

5.锅内再添加少许油,下入肥肉末煸炒,将肥肉末翻炒出油,再下入瘦肉末翻炒,将肉末炒至颜色变白。

6.下入花椒和干辣椒段,煸炒出麻香味,注意,不要把干辣椒段炒糊了,再下入姜末和蒜末爆香。

7.淋入生抽和老抽,料酒,翻炒几下,把肉末炒上色。

8.下入炒好的豆角,加入盐、鸡精,大火翻炒均匀,沿锅边烹入醋,快速翻炒几下,关火,盛出装盘即可,一道香辣下饭的干煸豆角就做好了。


清炒虾仁

食材:虾、胡萝卜、豌豆、玉米粒、姜、生抽、葱、胡椒粉、水淀粉、鸡粉、料酒

做法:

1.将虾用清水冲洗干净,锅放入适量清水,大火烧开,将虾倒入,焯水一下,变色后捞出,将虾全部剥好、用牙签挑出虾线,虾仁全部切成小段

2.胡萝卜切丁、玉米粒、豌豆全部清洗干净,大葱切圈,姜切姜米

3.油下锅,六成热时放入姜、葱、爆香,爆香葱、姜、倒入玉米粒、胡萝卜丁、豌豆、翻炒两分钟即可。


蒜蓉金针菇

准备食材:金针菇、大蒜、小米辣

1.金针菇一小把去掉根部,然后给它掰散放入碗中备用,冷水上锅蒸八分钟。准备料头:大蒜一头拍散切碎、小米辣切圈放入碗碗中。

2.金针菇蒸好之后把它拿出来,里面的汤汁倒在另一个碗中。炒锅烧热放入食用油:油热后把准备好的蒜末、小米辣放进去炒香,然后放入两勺生抽、一勺陈醋,加点少许的精盐调味。然后再放入蒸好的金针菇汁。

3.大火烧热后,直接浇在金针菇上面就可以啦。用这个方法做出来的蒜蓉金针菇,少油少脂又少盐。喜欢的朋友可以在家里试一试。


西兰花炒虾仁

材料:西兰花、大虾、大蒜、盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、料酒、淀粉水

1、西兰花切块后,放在盐水中泡15分钟,随即冲洗干净,再把虾仁剥出来,用白胡椒粉、料酒腌制一会儿,大蒜切末。

2、锅内加水烧开后,放入西兰花,焯烫至断生,捞出来。起锅烧油,加上蒜末、虾仁,炒出香味以后,倒上西兰花继续翻炒,直至完全炒熟后,用盐、鸡精、生抽来调味,最后淋入少许水淀粉,简单翻炒两下,出锅。


板栗烧鸡块

准备鸡肉、板栗、香菇、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、蚝油、食用油。

1、板栗划一刀,放进水里煮2分钟,捞出剥壳,取出板栗仁。鸡肉剁块,冷水下锅加入葱姜、料酒煮5分钟,捞出冲洗干净备用。香菇洗干净,切成小块。

2、锅里加油烧热,放入鸡块小火煎至表皮焦黄,放入葱姜蒜爆香,大火翻炒均匀,倒入生抽、老抽、料酒翻炒均匀,倒入清水没过鸡块,小火炖20分钟。鸡块炖熟后,加入蚝油、鸡精调味,大火收汁后撒上葱花,即可出锅。


清炒虾球

食材:虾仁280克,胡萝卜半根,黄瓜半根,葱花适量,水淀粉适量,料酒半勺,白糖少许,盐适量,植物油适量

做法:

1 虾仁开背去掉沙线,加料酒、少许盐、水淀粉拌匀,腌制一会;黄瓜一切两半,抠掉黄瓜籽,切小段;胡萝卜一切两半,去掉芯,切小段

2 炒锅放植物油,油温2成热,放入腌制好的虾仁,炒至虾仁卷起变色后铲出控油备用

4 倒掉炒虾仁的油,刷锅擦干净,重新倒入适量植物油,油温热后下葱花炝锅,放入胡萝卜翻炒至断生, 放入炒变色的虾仁、黄瓜,加入少许白糖和盐调个味,炒匀装盘


我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

首页/电脑版/地图
© 2024 CwBaiKe.Com All Rights Reserved.