大多数读者和朋友对我的评价都是：“空中飞人”。作为旅行家，全世界各地不停切换目的地，是不是有过人的精力。长时间长途会不会累，是大家最关心的问题，每次被做采访或者认识了新朋友，这个问题是被问到概率最高的问题啦。
其实，我自己也很好奇。我的身体能否承受这样密集的飞行和旅行？比如我刚刚从零下十几度的芬兰到零上三十度的菲律宾，跨越40度的温差。常去紫外线强的海岛和高原，幸运的还不算太容易晒黑，别人都不信我常年在外面风餐露宿的。
这次接触到水母基因，像是科幻小说中出现的情节，通过基因解读身体状况，因为是通过采集自身的"DNA“来检测，真实可信无可辩驳。于是很好奇又特别紧张，迫不及待了解自己，看看自己在哪方面能力更擅长，抓紧去开发一下别耽误了，哈哈。可是又生怕自己被测出来“无论怎么节食都会长肉”这样的结果……
接下来分享一下我使用水母基因测试的全过程，使用过程分为三步：
1、水母基因的DNA采集
2、下载APP并绑定采集器上的条形码
3、寄回采集器并等待APP上的检测报告（通常需要两周左右）
第一步和第二步都很简单，水母基因的套装盒中有一个采集器，只需在其中装入自己的“唾液”，达到标准线即可。
随后下载“水母基因”的app，按照提示操作，扫描采集器上的条形码进行绑定，这样就可以在app中直接收到报告结果。
然后，叫顺丰快递，把唾液样本回寄给水母基因的研究室，就完工啦。（回寄是顺丰到付的呢，贴心！）
详细说说我收到报告以后的感受吧：
这是一份详细到超乎我想象的报告，它包括：个人特质、膳食营养、运动健身、疾病风险、用药指导、遗传病六大方面，共计292项的检测项目。
首先我忍不住把报告拉到最下方，看看遗传病这项，发现自己没有遗传病，觉得很放心。于是就开始认真的看其他项的报告。有一些项目是我自己一直关注和感兴趣的。
首先是“个人特质”部分，其中的自律能力：我的报告是“强”，水母基因也对此做出解读，“研究表明，ANKK1基因会影响相邻基因DRD2的表达，影响大脑对多巴胺浓度的灵敏度。”
历史上有不少名人都是自律能力极强的典范，比如李嘉诚每天只睡4个小时，用更多的时间去工作。
其实做自由撰稿人，自律能力确实是不可或缺的一项。想一下每天不用打卡，没有人在老板催你完成工作。所有的作息时间和工作进度都需要自己给自己规划，你会不会每天睡到自然醒？如果真的每天能睡到自然醒，恐怕就很难成为一个自由职业者了。
所以，我一直是在这方面努力要求自己的，就算不用打卡，每天也会早起工作。看来，水母基因说的没错，我也更坚信自己在自律这方面会做得更好。
还有所有家长都感兴趣的学习能力：我是较强。相信家长们都很想看看自己家孩子学习能力吧。“研究表明，SNAP25基因参与人类学习能力的发展……”
根据水母基因的调查结果发现，9.23%的人学习能力强，40.32%的人属于学习能力较强，50.45%的人属于学写能力一般。而我是40.32%的其中一员。
我觉得自己不算是学习速度特别快的人，但我一定是喜欢不断学习新东西的那一类，自己感兴趣而不会的事，就会马上去学，比如学摄影、学做视频。保持不断学习新的知识和能力，既能让人生更加有趣，也会让自己不会老去。记得有一句话说过，如果有一天你开始抗拒学习新知识，就说明你开始老了（至少是心理年龄）。
纵观我的学习能力，我想我较为擅长的是语言能力，本科和研究生都就读语言学专业，英语熟练，还学过韩语、法语和日语。我很开心看到自己的测试结果是“较强”，鼓励了我以后继续不断学习新东西。
水母基因还提出了小贴士，告诉我学习能力是能够后天被提高的，并提供了一些切实可行的办法。我觉得，按有科学依据的建议去做，一定会让自己提高学习能力。
个人特质中的外貌特征，是每个女孩子都关心的问题。我的【皮肤抗光老化能力】较强，【皮肤抗氧化能力】也较强，让我心里窃喜了一下。而【紫外线过敏风险】是正常。总出现在菲律宾这样紫外线充足的地方，却很幸运的不太容易晒黑也是我比较窃喜的一点，原以为是防晒霜的作用，原来也有基因的功劳啊。真是要感谢一下祖先啦~。
不过，在长期日晒的情况下，我也会出现皮肤发红、发烫，甚至红斑的情况，我通常会使用镇静的面膜。我们总说晒伤了，其实这就是属于紫外线过敏。总有朋友说自己皮肤敏感，而我确实相对皮肤状况更好一些。看来每个人基因中都藏着解读自己皮肤状况的密码。
在个人特质中还有两项和我的日常工作生活息息相关，就是“短睡眠”和“夜猫子”。因为工作原因，写稿需要一个安静的环境，我常常晚睡，睡眠时间也比较少，有时候睡眠常常5个小时左右，还在担心自己会不会有一天突发性心梗……可能是因为累的。
根据基因检测，得知有一部分人就是属于“短睡眠”，睡眠时间在4小时左右就可以得到充分休息，保持第二天的精力。我具有一定的短睡眠能力，目前睡眠时间对我的健康不会造成太大的伤害。但根据水母基因提示，也还是要注意保证充分的休息。
同时“夜猫子”这项也是和睡眠相关的，我常常晚睡，也不知道自己这样的生活习惯到底会有多大危害，心中一直有点忐忑，经过检测我知道自己属于不能太晚睡的类型，最好能做到早睡早起，而这起好和我平时的作息时间相悖。
好在，水母基因给了我的一些重要提示，建议：“作为不适合熬夜的您，应该避免经常晚上参加party，或经常性熬夜。不得不熬夜的时候，要多吃些高蛋白的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。同时也要及时补充丰富的维生素，多吃一些水果或新鲜果汁。”
所以，我决定逐渐调整我的作息时间，这真的是不能忽略的问题。
在膳食营养这部分，我了解到自己居然对【酒精】是“畅饮”，而对【*********】是“不耐受”。因为在实际生活中，我是滴酒不沾，但咖啡几乎每日一杯。水母基因这次引起了我的好奇。
基因报告提示我：“根据检测结果，您喝咖啡容易引起失眠、心悸等身体不适，建议日常生活减少对*********的饮料的摄入、如咖啡、浓茶等，或者选用无*********成分饮料或果汁；由于*********需要经过肝脏代谢，肝功能不全者或肝脏疾病患者对*********的代谢会变得缓慢，不建议过多摄入咖啡。“
正是这次测试让我重视起了这个问题，对*********的代谢在无形中对我的肝脏工作造成了负担，或许会引发更多不适，但我一定想不到是和我喝咖啡较多有关系。
我决定根据水母基因的建议，把日常咖啡改为无*********的咖啡，既保证了习惯的口感，又有助于身体健康。
最后说到运动健身的方面，我在【有氧运动能力】是”强“，而【跟腱容易受伤】。有氧运动，就是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，通常是运动时间较长、运动强度在中等或中上程度的耐力型运动，例如慢跑、骑自行车、游泳等。
在生活中我也是比较喜欢慢跑和游泳的，我曾经在46天乘坐邮轮环游南太平洋时，每天在甲板上跑步一小时，看着夕阳和星空跑步，觉得是很享受的事情。看来我果然是很适合有氧运动的。
而且水母基因提示我：”您在有氧运动方面有一定的自身优势， 同样的有氧运动训练可能您的运动体验要比常人更好，在日常活动中可适当增加有氧运动比例。如果您有减肥的需求，那么有氧运动是您不二的选择。“这句话真的坚定了我要一直坚持跑步的信心，而不必再纠结跑步会不会瘦这个问题。
没想到，连【跟腱容易受伤风险】都能够测出来，跟腱是指在脚跟与小腿之间的一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，长约15cm，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。
我右脚的这个部分确实受过两次比较严重的伤，恢复期在一个月以上。不得不惊叹，基因检测的神奇和科学技术的先进可靠。对于适合有氧运动的我来说，就提醒了我特别要注意跟腱的保护，多做热身和拉伸运动，对我提供了避免受伤的有效建议。
我把自己的检测报告分享给一些亲朋好友，其中的一些家长们说，不仅想给自己测一测，更想给孩子测，希望能够有助于指导孩子的学习和健康、有针对性的发挥特长。
我自己也想给父母进行测试，帮助他们有效的预防一些老年疾病，譬如心血管、糖尿病等，可以通过日常习惯改变的，就不要等到去医院了才开始注意。
总之，这是一次非常有趣而有益的尝试，收获远远大于我的预期。更健康的生活方式，看来可以在水母基因的帮助下轻松实现哦。
