之前我的视频中出现了我家猫咪，很多人都很喜欢它。它现在已经14岁半了，因为是折耳猫，天生就容易患上脊椎椎间盘和腰腿疼痛的问题。为了缓解他腿脚的压力，我经常给他做一些按摩动作。这套动作做完后，我明显看到他走路的状态有所改善，疼痛也得到了缓解。但是，这套动作不仅适用于折耳猫，为了让家里的小主子保持健康，缓解身体压力，你也可以试试。
·1：小腿后侧。首先是按摩它小腿后侧的肌肉，从跟骨到膝盖后侧轻轻揉捏20次，这里是控制猫咪做跖屈动作的肌肉。猫咪在四脚站立的时候几乎一直在做跖屈动作，因此这块肌肉非常重要。
如果你在按揉某些位置时，猫咪出现了蜷缩、抽搐或反抗等反应，那么很可能这里就是它的黏连点，需要特别关注。猫咪也会出现黏连点，并且会导致疼痛、放射痛等症状。通常，黏连点会出现在活动较多的区域，例如颈背臀肩髋。
·2：大腿前侧。按摩它的大腿前侧的骨刺头肌，也就是髌骨上方的肌肉，轻轻捏住它的大腿两侧，上下轻轻按揉20下。这块肌肉主要负责猫咪伸膝的动作，行走、站立、跳跃都会用到这块肌肉。按摩时要小心，我家的猫咪在按揉这里时反应很大。轻柔地按揉20次。
·3：腰椎。最后，我按揉了腰椎两侧的竖脊肌，轻轻摸猫咪尾巴前方两侧，可以摸到有骨头凸出来，这是猫咪的骨盆髂前肌。从这里开始，轻柔地按揉脊骨，直到两侧摸到肋骨，每个位置按揉10-20次。
猫咪的腰椎跟人一样，连接到下肢，负责信号传递。随着年龄的增长或受伤，猫咪也会出现腰椎间盘突出的问题。此外，一些姿势也会压迫猫咪的神经，导致腿痛等症状。每天按揉1-2组这些位置。
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·2：大腿前侧。按摩舒服吗？和大家分享一下按摩的感受吧。按摩真的很舒服，屏幕变黑了。
