怀孕期间准妈妈不光是要吃好喝好保障肚子里的大宝贝营养均衡充足，还要提前准备各种各样的母婴用品来迎接大宝贝的到来，整个过程可以说即充实又紧张，尤其是第一胎的准妈妈，什么事情都是第一次，一直处于学习过程和蒙圈过程来回折腾着进步。
不过准妈妈孕期可能有一件事情会有所忽略，那就是身体健康问题，很多准妈妈都知道，孕期一定要严防感冒，避免发烧等病症，因为怀孕是不可以随便用药的，为的是保障肚子里的宝宝的安全。
其实孕期还会涉及到其他类型的感染，也会伤害准妈妈和宝宝，所以准妈妈需要在生活细节中多注意避免感染的可能，并采取一些额外的预防措施，这样可以提高婴儿健康出生的机率。
******奶爸今天就跟大家一起细说一下准妈妈在怀孕期间可以做哪些事情来保护你自己和宝宝免受感染。
首先就是老生常谈的一句话：保持良好的卫生，经常洗手，特别是在吃东西的时候。俗话说病从口入是有道理的，经常洗手是去除细菌、避免生病和预防感染的最好方法之一。如果没有肥皂和自来水，你可以使用含酒精的洗手液。
吃东西的时候要把肉煮熟，未煮熟的肉和加工过的肉可能含有有害细菌，比如李斯特菌，之前奶爸写的文章里面也有详细提到这种细菌的危害。
避免未经巴氏消毒的(生的)牛奶和由它制成的食物。不要吃软奶酪，如羊奶干酪、墨西哥干酪等，除非它们的标签上写着经过巴氏消毒，未经巴氏消毒的产品可能含有有害细菌。
准妈妈可以了解一下接种疫苗的事，一些建议是在你怀孕之前，怀孕期间，或者分娩后，在适当的时间接种适当的疫苗可以帮助你保持健康，帮助你的孩子远离重病或终身健康问题。
接受传播感染的检测，如艾滋病毒和乙肝，并保护自己免受感染。有些感染了艾滋病毒、乙肝或性病的人并不觉得不舒服。知道自己是否患有这些疾病是很重要的。如果你有，告诉你的医生你如何减少你的孩子生病的机会。
准妈妈在生活中要避免接触有感染的人。如果你自己还没有得过水痘或风疹，或者在怀孕前没有接种过疫苗，那么远离那些你知道有感染的人，比如水痘或风疹。
不要触摸或更换脏猫砂，避免接触可能受污染的土壤。让别人做这件事。如果你必须自己换垃圾，一定要戴上手套，然后洗手。肮脏的猫砂和土壤可能含有有害的寄生虫。
远离野生或宠物啮齿动物、蜥蜴、海龟及其粪便。奶爸提醒如果准妈妈养了很多宠物，可以请专业的害虫防治人员在家里或周围消灭害虫。如果你有一只啮齿类宠物，比如仓鼠或豚鼠，让别人照顾它，直到你的孩子出生，因为它们可能携带有害病毒。
唠叨了这么多基本上涵盖了生活中常见的感染风险事项，因为怀孕中的准妈妈是最需要保护和爱戴的，所以准妈妈的家庭成员和准妈妈自己要努力营造一个健康安全的孕期生活环境，时刻注意自己的生活细节，保障肚子里的大宝贝健康成长！
【 ******奶爸：大熊会成员，母婴育儿领域优质内容创作者，一个不断学习成长的奶爸，专注分享备孕、孕期、母婴、育儿等方面的科学实用知识，感谢您的关注和阅读！ 】
