这几天
一条新闻火了
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51岁大妈
原本身体健康、性格阳光
为了养生
将 20 余种水果混合榨汁
简单过滤后
自己进行静脉输入
结果可想而知……
皮肤瘙痒，体温上升
当晚被紧急送医
检查发现
全身感染严重
重要脏器损伤
经抢救才保住性命
该事件
也充分暴露了当今养生圈的特质
↓↓↓
（猜猜这字是啥）
在这个00后都开始佛系养生的时代
似乎不交点智商税
都不好意思说自己是现代人
今天还有一些谜一般的“养生大法”
让你眼熟
俗话说
要想活得久，技能必须有
想要成为养生达人
就必须拥有在小区健身广场上
秒杀其他大爷大妈的绝技
（温馨提示：动作危险，请勿模仿）
最风靡一时的“撞树法”
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最以柔克刚的健身法
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腹部
向来是练武之人的弱点
常练此法可强健五脏六腑
顺便打开任督二脉
最恐怖的“上吊法”
像一颗海草海草
在浪花里舞蹈~
此动作分初级版和进阶版
初级版只是蹬腿
进阶版可活动全身多个关节
给我一根绳子
哥可吊起整个地球！
最时尚的健身法
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说它时尚
因为它契合了当下全网最火爆的BGM
（此处请自行脑补）
“爱的魔力转圈圈，
想你想到心花怒放黑夜白天……”
颤抖吧，凡人！
谁来和我比腰间盘突出？
最“接地气”的“爬行法”
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相传四足行走可采集大地精华……
建议套个抹布
帮环卫工分担点工作量
最无死角的健身法
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“下面上场的是来自xx小区的王大爷，
只见他一个漂亮的空中大回环360度，
再接一个空中大回环360度，
再再接一个……”
“台下的观众都在看我”
最神秘的“树疗”
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树：“我是谁？我在哪？”
然而
专家给出的残酷真相：
撞树：撞的是树，伤的是脏器
暴走：毁了关节，伤了膝盖
扭腰：这样健身最伤腰
拍打：不能养生，是在拿命开玩笑
爬行：非但不养生，小心要命
转头：快速转头，最伤颈椎
上面的运动养生法之外
每个人都有那么一两个亲朋好友
一天到晚在群里和朋友圈分享食疗养生
“十种不能一起吃的食物”
“常吃这个东西能年轻十岁”
“绿豆汤可治百病”
“酸性体质是万病之源”
“螃蟹和西红柿同吃等于******”等说法
相继被打假或辟谣
但你能想象
还有人生吃蝌蚪“清热降火”吗
曾有媒体报道
一名家长给孩子喂活蝌蚪
结果吃了一堆寄生虫
把孩子送进了ICU
当然
最最常见的
还是被各路骗子吹嘘的虚假保健品
什么滋阴补阳、延年益寿、调气补血……
却总有人心甘情愿买单
保健品悲剧不断发生
令人惊奇的是
在医学如此发达的今天
居然还会有如此荒唐的治病理念
究竟是出于什么样的一种认知
想到这样的“养生奇招”呢？
光明观点：
奇葩养生为何总有人信？
作者：郑山海（医生）
这两天一条某保健品业务员生病了不就医，迷信自己推销的保健饮料和产品，结果导致自己的生命不治而亡的新闻引发了普遍关注。近日，还有一位女士静脉注射果汁进入ICU。令人惊奇的是，在医学如此发达的今天，居然还会有如此荒唐的治病理念。究竟是出于什么样的一种认知，想到这样的“养生奇招”呢？
林丽（化名）感冒、高烧数天
却坚持不去医院看病
也拒绝吃任何药物
而是坚持喝如新的g3果汁
结果
林丽因肺部严重感染
经抢救无效死亡
“如新”g3果汁
一箱10袋售价690元
据报道，林某的想法是受“如新讲座”视频影响
相信发烧的过程是补钙
有病去医院，这是一个小学生都懂得的常识。但因为相信某产品具有“奇效”而放弃就医，那带来的就是另外的结果了。
按说发热了喝饮料，这本身也并不完全违反医疗原则——如果就是普通感冒，不选择打针吃药，而是通过多喝水（当然也可以是富含维生素的饮料），多休息的方法让身体自然康复，这确实是当今医学推崇的一种医疗方法。
但出现因为喝饮料导致小病拖延为大病，甚至丧失救治机会这种极端的事件，最应该考虑的问题或许应该是，我们该如何对待我们所掌握的健康知识。
说起健康知识，可能很多人会有这样的感觉——健康知识丰富繁杂，取舍辨别对普通人来说都有门槛。专家们各执一词，但似乎都有道理。今天有专家说多吃素食好，明天就会有专家说总吃素营养跟不上。今天这个专家说多走路能养心，没几天走路多了毁关节的声音就会传进耳朵。总而言之，很少有什么健康知识能找不到可以对立的反证。
这显然不是因为这些知识有什么问题，而在于人体及健康是非常复杂的事情。采取什么样的行为，需要有综合的考虑，而不能只抱着某一点来做决定。如果失去了基本的限定条件谈健康知识，这也一定是站不住的。
但现在的很多健康（医学）知识，在科普给大家的时候，往往只重视强调这些知识的重要意义，而忽视了这些知识得以存在的相关条件，导致知识在某些时候成为教条。
很多人对于养生健康知识还缺乏辨识能力，对于各类看起来能让自己身体变好的健康知识全盘接受，无论是来自社交软件的谣言传播还是人际交往中的口口相传。正是科学素养的缺乏，在渴求养生保障之路上，才会屡次把伪科学引入自己的头脑和身体。
感冒发烧了，可以不着急到医院开药而多喝些水。但这必须在基本认定是普通感冒的前提下，在喝水治病中要随时评估自己的主观感受，比如咳嗽是停留在咽部发痒引起还是一种来自肺腑的刺激，或者发热的程度有没有加重的迹象。如果没有这些配套的知识做依托，喝水可以治感冒的知识不如没有。
非常遗憾的问题在于，有时为了知识更加容易传播或者更加具有眼球效应，很多知识的传播者，往往只传播一些最容易让人记住的几个结论，而忽视了相应知识的普及，加剧了一些知识成为教条的情况。
特别是在一些保健品的推销之中，把健康知识宣讲成行为教条的情况更严重一些。他们在强调一些知识的益处时，忘记了这样一个基本前提——这世界上根本没有一种物质可以多多益善，即便是阳光或者氧气，多了也会要人命。
面对因盲目养生错过治疗时机的悲剧，我们应该吸取的最大教训应该是不要迷信任何健康知识，在面对纷繁复杂的健康知识时，多一分思考，少一些盲目。所有的方法都有一定的限定条件，如果以刻舟求剑的方法运用我们了解的某些知识，其带来的很可能是灾难性的后果。
说到底
比起吃啥、穿啥、练啥
最该养生的是“易骗体质”
最该养成的是科学观念
与其花大价钱
追求各种猎奇的养生之道
不如养成良好的生活习惯
好好吃饭、好好睡觉
最后
请将本文转给你的父母和朋友
希望这样的养生悲剧
不再发生
来源：光明日报
