相信很多宝妈在宝宝出生后的，都是宝宝饿了或者宝宝哭闹的时候才会把宝宝抱起来喂喂奶或者哄一哄。其他时候不是让宝宝自己躺着睡觉，就是让他躺着自己玩。当然新生儿动作还尚未发育，肢体不协调，几乎什么都做不了，所以躺着是最安全的。但其实，相比较躺着，趴着对新生儿来说是最好的锻炼。这么说宝妈可能不信，看过下面趴着的这4大好处，你就知道了。
1、趴是宝宝整个大运动发展的基础
婴儿大运动发育的进度是趴、翻身、爬/坐、站、走、跑、跳......这个过程是怎么来的，是随着孩子神经和肌肉的发育水到渠成而来的。如果孩子肌肉力量不够，你再怎么早早的让孩子练习坐、站、走都是没有用的。所以我们先要把肌肉强健起来，怎么强健呢？就是趴着。宝宝趴着的时候，根据自身的能力会努力的抬头、抬胸、用手支撑、把胸撑离地面......这一系列的动作，不仅锻炼了肌肉力量，也促进了全身肌肉的协调。趴这个动作很神奇，几乎能把颈部、肩部、背部、腰部、四肢等肌肉群都锻炼到，对于婴儿来说，真的没有比趴着更好的锻炼方式了。
所以“趴着”是整个大运动发展的基础。我们总是很着急的想让宝宝翻身、坐、站，却往往忽略了最基础的练习，这个方向是不对的。
2、帮助睡眠
宝宝躺着自然是不费任何体力，所以宝宝晚上才有更多的精力来闹腾妈妈。而当让宝宝练习趴之后，宝宝的体力明显的消耗掉了，另外身体也经过了放松，睡眠质量自然会好一些。
3、宝宝有安全感
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
4、可预防吐奶
儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
小贴士：
哪些宝宝不适合趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴着睡。
哪些宝宝很适合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。
宝宝练习趴的时候，宝妈一定要在旁边陪着宝宝，一来会让宝宝有安全感，二来防止宝宝在趴的过程中面部朝下导致窒息。
图片来源于网络。
