跑步
现代生活中，人对健康越来越重视，跑步是最常见的运动方式，这种方式只有一个难题——如何坚持。如果家中有宠物狗，这个难题就得到了解决。狗是一种习惯动物，一旦习惯了定时出去跑步，那它可以帮助主人保持每周的运动量。想想吧，一旦您的爱犬进入晨跑或夜跑的常规，当你不想出去运动时，它会叼来你的运动鞋，然后伸出舌头，不住摇尾巴，萌萌的大眼睛看着你，它的兴奋足以改变你的态度。还有一点建议，运动量最好保持在5公里以内，一旦超出这个里程，你会发现他会很累。
自行车很多初养宠物狗的人会发现，自己家的狗就不像其他人的，即使不带绳子也会紧跟着主人身边。除了要针对训练外，你可以试试自行车运动。骑自行车对精力充沛的狗来说是完美的选择，在这种状态下不是你追着狗，而是让他紧跟您的脚步。同时，您也将得到很好的锻炼。值得一提的是，与您的爱犬骑自行车可能是最有益的互动游戏，很多宠物狗的最大问题是他们没有得到足够的锻炼，有氧运动能刺激大脑产生5-羟色胺，这是一种能帮助狗——尤其是那些好斗的狗放松的激素。
轮滑轮滑的益处就不多说了，可以参考自行车。轮滑的时候带上爱犬，能够大量消耗狗多余能量。不过，相较于自行车，轮滑对主人的技术要求要高得多。否则，那后果将是灾难性的。您会充分地知道什么叫狗通人性，什么叫万物有灵。在被爱宠鄙视后，您肯定会想着明天是不是少给他一顿狗粮。同时，即使您对技术超级有信心，也建议您在公园或小区等无交通区域玩轮滑才能获得很多乐趣。
飞盘（飞球）或足球把盘或球扔出去，小狗就紧随其上。 这是十分常见的游戏，一方面消耗狗多余能量，另一方面可以起到训练爱犬服从的作用。而在爱犬追球的同时，你可以做一些肌肉锻炼动作，例如仰卧撑，弓步，下蹲等。还有个更好的选择——足球。信不信由你，有些狗真的会喜欢足球，尤其是牧羊犬，他们可以学会用鼻子或爪子踢球和运球。
