这两年身体状况不断，先是被偏头痛折磨，检查了一圈后发现是颈椎出了问题，严重错位导致大脑供血不足。
于是各种求医问药，针灸推拿游泳全部用上，逼自己改善生活习惯。都调理大半年了，虽然头痛的频率稍微降低了些，但依然时不时要命地痛一下。
真是头不痛一下，都不知道自己还有个头，人就是非得病了才知道健康的宝贵。把精力都用在治颈椎的时候，腰又跳出来找存在感了。
我腰痛是个老毛病，生了小朋友后就几乎不能平躺着睡觉，不然早上起来腰就跟断了一样，疼的要命。今年生了老三后，感觉又加重了，尤其是坐久或者站久后都直不起来。
熬到不行了去医院拍片，医生说我整个人的脊柱都弯了，除了颈椎，腰椎也问题不小，已经明显出现了高低肩、长短腿，一看就是长期伏案工作，还坐姿不对的表现。
医生给我看类似的错误坐姿图，1、2完全就是我写稿时的日常啊。
再给我看脊椎受力情况表，躺着的时候脊椎受力最小很好理解。但没想到的是，原来坐着对腰椎的压力会比站着更大。
因为在站着时，腰肌、腹肌、背肌都是紧张的，肌肉跟腰椎一起承担上半身重量，但当坐下来，腹肌、腰肌放松了，上半身重量只有腰椎在承担，所以腰椎承担的重量加大。难怪说“站着说话不腰疼”。
特别像我这样的错误坐姿，甚至会给腰椎200%的压力。长期这样下去，腰椎不出问题才怪。
据统计，全国大概有2亿人有腰椎问题，60岁以上的“老腰”82%都不好。而且腰病有越来越年轻化的趋势，感觉身边腰出问题的朋友越来越多。
但时刻保持正确坐姿，除非把我绑在椅子上，不然难度太大了，想想看只有加个腰垫比较实际。
找了很久腰垫，硬一些的、环抱式的......最后发现了米乔这款。和普通腰垫外观就用很大差别，像两片肺叶一样，很有科技感。
肺叶”后面是弹簧，可以跟着身体坐姿的角度自动调节
靠上去立刻就理解了这样的设计，不像海绵腰垫身体一动就会移位，这款会根据坐姿来自动调节支撑角度，怎么坐腰部都是被承托的贴合着的，不会有空隙。
就像有一双手一直撑着腰，而且不软不硬，支撑度刚刚好。凯弗泰克数据统计中心的数据显示，使用双背垫护腰垫后，腰椎压力能从一般椅子的140%压力降到75%。
最近垫着它码字一个多月了，明显感觉原来久坐的腰疼有了缓解，腰部时刻被托着，受力均匀了，坐着的时候整个背部肌肉都是放松的。
也给拍爸的车上放了一个，他也反馈比以前的海绵腰垫舒服多了。不光是坐姿正确时垫着舒服，偶尔坐歪了也能够支撑，而且因为贴合着背部，身体能不自觉地根据弹簧角度调整到正确坐姿。
仔细了解了下米乔腰垫，它是由来自中国、德国、荷兰的四位人体工学领域学者携手创办，产品全部以人体工学为理念，总部设于深圳。设计团队来自德国，根据德国标准优质选材，获得了数十项独家专利。
在德国耶那（Jena）、荷兰、迪拜和中国香港、深圳、常州、佛山等多地成立分公司或办事处，现拥有占地约6000平方的生产工厂。产品在迪拜购物广场、迪拜机场免税店、山姆会员店、沃尔玛等高中端零售商场都有销售。
为什么推荐？
1、双背垫肺叶设计，矫正坐姿，减少腰椎压力
坐姿不对导致的腰疼，最大的原因是腰部悬空没有支撑力。
前面已经提到了，这个腰垫最大的特点就是肺叶设计，可以随着坐姿受力角度的不同，做出相应的调整，时刻支撑腰部，不留空隙。
在背部采用了弹簧设计，去兼容不同的身材，不同的坐姿，让各种身形的人都能得到最大限度的贴合。
背部有了支撑，腰部受力减少，自然就会预防久坐引起的腰疼了哈。
2、5档调节，方便固定，人性化设计处处都在
这款腰垫还有一个很特别的地方，就是它的高度是可以进行调节的，高矮胖瘦的人都能调节到最适合自己的高度，所以120cm以上的孩子也可以用。
他的底座有5档调节角度，10cm的调节区间。
但我自己和家里人都试了试，感觉大部分体型的成年人都是不需要调节的，自带的角度就已经很好了哈。
如果是给孩子用的话，可以适当调节下，方法也很简单，把后面的螺丝拧送，卡到不同区间就好了哈。
这款腰垫到处都可以放，除了普通办公椅，沙发、轮椅和大部分的汽车座椅都适合。
比如放在沙发上，靠上去其实就很稳了哈。想固定的话，靠垫的背面也有一根弹力很大的松紧带，可以套在椅背上固定住。
在汽车座椅的使用的话，有三种固定方式，可以直接放在椅子上，也可以固定在椅子的头枕部位和中间部位。
3、超强透气，可拆洗，好清洁
腰垫设计得好，还需要好的材质来体现。这款腰垫主体用的是环保的ABS塑料，坚固耐用。外层包的是3D网布面料，舒服透气，夏天不用担心垫着闷热。
看上面的实验图，散热会比普通网布好得多哈。
除了透气性好，3D网布因为特殊的织法，密度是弹簧的800倍，所以还自带一定的缓冲作用，安在腰垫上会使受力更均匀，体感更舒服。
这款网布做成了套子装，可以直接拆下来清洗，洗完后重新换上就好了，不会用久了藏污纳垢，用起来放心。
这款腰垫一共有四个颜色选择，分别是米白色、浅绿色、深灰色和黑色，亲们可以根据自己的喜好来选择。
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