常常看到网上说从备孕到怀孕,称职的妈妈应该每天吃一碗燕窝,我们身边的朋友,或者家人也要不少,怀孕就买燕窝滋补的,那么很多人都知道怀孕要吃燕窝,有什么营养价值?不吃会怎么样?
今天咱们就来说说孕妇吃燕窝的好处吧:
1、 燕窝酸:
燕窝酸对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用,孕期吃燕窝不仅增强宝宝抵抗力,更主要是能提高宝宝的智力发育。
2、滋补养颜
燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质,性温味甘。一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥有缓解作用。
3、孕期安胎保胎及产后恢复
燕窝里含有一种物质叫表皮生长因子,它能促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,这也就是为什么常听到吃过燕窝的宝妈说:身体恢复好,宝宝皮肤白皙,抵抗力强。
所以吃燕窝,不仅能使孕妈身体健康,美丽不打折。而且还能使胎儿智力发育更好,更聪明,给孕妈和宝宝一个元气满满的孕期,这也就是为什么越来越多的孕妈通过吃燕窝来调养身体的原因。当然不吃也不会怎么样,只不过能让孕妈和宝宝身体更好,为什么不吃呢?
我是燕窝小婷,有7年燕窝行业经验,国家营养师、燕窝鲜炖师,曾帮助1000位新手孕妈正确吃燕窝,任何燕窝问题可私信咨询哦。