人们肚子要是受凉了,肠胃受刺激,就会感觉肚子疼,还经常拉肚子。不过,有很多人虽然拉肚子,但不会感觉到肚子痛,而且,不是偶尔拉肚子,是天天都拉肚子,甚至躺在床上的时候,还会听到肚子在咕咕响,这到底是怎么回事呢?
为什么肚子不痛,每天还拉肚子咕咕响?
人们听到的肚子响声,其实是肠胃蠕动的声音,一般是因为肠胃消化不良,或者是吃了不好消化的食物造成的。所以,肚子咕噜噜响不是什么大问题,人们在吃过饭后记得按摩小肚子,帮助食物消化,就不会出现肚子一直有响声的情况。但是,肚子不痛还天天拉肚子,对身体健影响很大,而且,人们要是一直不调理身体,就会引出很严重的健康问题。
这是因为拉肚子前觉得肚子痛,是代表肠胃受到刺激引起的疼痛,如果肚子没有痛觉,就暗示是消化方面出现问题,比如肝胆不好。很多人都不知道食物除了需要被胃酸分解,还要被胆汁分解,才能被身体消化吸收,维持正常的生命互动。没有胆汁的帮助,食物很难被分解,还会增加身体负担,肠胃蠕动也会受到刺激,食物残渣还没有被吸收,就被排出体外。
要知道食物残渣里都是营养物质,在被肠道吸收后,才会变成无用的大便。要是没被吸收就排出去了,身体得不到营养物质,机能就会乱掉不能正常工作。于是,人们身上就出现了,身体没有不舒服的感觉,却老是拉肚子的情况。而且,晚上经常会睡不好觉,气色也会显得憔悴,尤其是在秋季的时候,这种情况会比较常见。
人们如何调理效果好呢?
大家也知道了,在秋季要是天天拉肚子,肚子也不会觉得痛,饭吃得很少却会觉得肚子撑得慌。这个时候就要注意了,要学会养护肝脏健康,改善这种情况,比如,人们需要吃点补气养肝的食物。每天用黄芪和枸杞白菊泡水喝,补气的同时还能养护好肝脏,而且,还能调理好身体,正常运化食物残渣里的水分,大便干结就不会老出现拉肚子的情况。
平时吃饭一定要避免吃辛辣油腻的食物,烤肉,烧烤和麻辣烫和川菜等都不要吃,以免刺激肠胃拉肚子会更严重。毕竟,谁都不想一天什么事情都不做,全待在厕所里了,必要的时候可以吃点两瓣生大蒜止泻,或者是吃点加盐的白粥。这个时候吃的食物要清淡好消化,里面加一点粗粮补充膳食纤维,也能帮助人们止泻,对肝脏健康也好。
人们要是经常拉肚子,喝水的时候就要注意了,一定要小口喝水少量喝水。很多人都以为拉肚子是肚子里水多,不需要再补充水了,其实并不是的,这个时候的身体还是缺水,及时补充才不会出现脱水情况。不过,喝的水里面最好的加一点点食用盐,稍微咸一点的水喝了可以缓解拉肚子。