一直梳头发一直掉？吹个头发，地上掉的到处都是！中招的
想减少掉发，其实就要养好头皮毛囊记住这三步口诀，一改二换三养
一、改
改什么？就是你无形中伤发的行为都要立刻改掉。我知道的一些姐妹边洗头边梳头发；毛巾包着就在那玩手机了，也不吹干；用超过40度热水洗头，还有头油不洗，天天用发际粉、干发喷雾等，还有漂发烫发染发，一次搞完的，你有没有？
二、换
洗发产品交替使用，别一直用一个产品。油皮呢可以用水杨酸成分的，有酸盐表活也是可以用用；脂溢性皮y用二硫化硒，陈康唑这类，干皮用温和表活的，像APG、氨基酸这类的；比较精致的可以加个养发精华，给头皮毛囊补充点营养。
第三个就是养头发
分为生长期、退行期、休止期。占大头的是健康头发，你拽都拽不掉的处于生长期，还有一部分快凋落的处于休止期，轻轻一薅就一大把。还有一小部分是在退行期；还有一部分快凋落的处于休止期，你用力梳还是会掉。
你头发为什么越来越少？休止期喧宾夺主占大头了！
生长期的头发越多越好才行：第一，碳水吃够。有些小姐妹为了减肥不吃主食，头发真的掉的夸张。
第二，黑芝麻不长头发，生姜不生发，但是你可以多吃点鸡蛋、生蚝、贝类、瘦肉这些高蛋白含铁锌元素的食物。
第三个保持水分，就跟你脸都要做好保湿一样的道理，出门也给头发做好防晒。尽量不要买露头顶的防晒帽。
第四，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。
