“我们如果不能理解他人，那怎么能够关心他人，同情他人，帮助他人，爱他人？数字社交是让我们的社交能力降低了，还是让我们变得更不像人了。”
----Mari K.Swingle
“有很多书已描述了社交孤立的感觉，是因为网络关系已成主流，主要的通信方式不再是面对面地交流。在脸书上交流与面对面的“在那里”还是有本质区别的。有很多研究也说明,抑郁症的增长与网络上的过度社交有关。
最关键的问题是，社交网络上友谊的幻觉对很多人来说，让我们变得更加空虚，而不是更加满足。这种关系完全不能代替真实的人际互动。
就算两个人坐在一起，很多人仍然觉得孤单，因为他们把注意力持续放在了数字设备而不是真人身上。很多人都是这样。
一个青春期的孩子，她把妈妈叫来，而她妈妈则一直在批评女儿用电脑时间太长，陪伴家人时间太少。在家长教育孩子时，女儿则愤怒地直接还击:“你还指望我干什么?你不也总是在电脑前面。”这就是我们对数字设备的感觉，就算他身体上和他人在一起，但其实“在不在场一个样”，而且他自己经常浑然不觉。
也有其他因素影响我们在人际关系中的想法和行为。数字技术对我们的改变比面对面交往对我们的改变要大得多:它改变的是我们的“归属感需求”。
----选自《劫持》
如今我们的自身与生活都与技术紧紧相连，我们变得疏离了，仿佛需要设备来确认我们自己不孤独。
我们可以尝试做一个试验：花5个小时刷4个人的朋友圈动态的数字社交与同样的时间跟他们几个人一起吃一顿饭，会有怎样的不同呢？
此工作坊将会分享和讨论“客厅中沙发上发生的事”假如我们在阅读可能会遇到的信息流。电子设备，我以及跟孩子的关系，并和参与者一起探索影响我们注意力的中断以及制作防打断策略，并且希望能够付诸行动，向着改变我们周边的“社群文化”迈出小小的一步。
最后也是非常有用的一条建议是，在现在这个狂躁的世界里，当你觉得压力过大、情绪化、无聊或者孤独时，尽量多向你的伴侣求助，或者家庭、朋友、社群、俱乐部都行，不要转向网络。如果你觉得情况很糟糕，那么去寻求专家的帮助。人总是需要其他人的。
关于俱乐部行动计划：
活动全程不能看手机，第一个忍不住看手机的人，可能需要负责给大家买咖啡哦。
FocusLab会做什么？也许这个有趣的探索旅程会让我们看到生活中那些狡猾的分心和干扰带给我们的影响：
一个人同时可以最多完成多少个任务？一边开车、回邮件、打电话，你的手机屏幕的使用时间敢公开吗？
• 生活中我们究竟错过多少个美好瞬间？我们注意力放在什么地方。
• 要不要彼此看一下对方的搜索引擎。
• 阅读相关注意力的书籍，跟社群的同学们分享务实可靠的建议——告诉人们怎样在信息时代并发展下去。
• 激动的大脑改造计划
• 究竟都有哪些事情是我们需要心无旁骛的？
• 大家一起创作只顾玩手机的歌曲？
• 我们不再孤身一人，我们跟孩子一样在社群中发展和成长。
• maybe三个月的时间学习一个新技能，做presentation分享你的注意力经验。
快来加入第八期FocusLab!吧！
发起人
Coco
活动时间
2023年3月26日（周日）
10:00—12:00
报名后，会有活动老师加您进入俱乐部群
即时分享活动信息
活动地点
抓马教育中心
北京朝阳区南湖南路15号院甲1号
费用
免费
Coco
教育戏剧引导者
北京抓马教育中心教育戏剧导师、见学国际文化院教育戏剧培训师、爱尔兰圣三一学院认证的教育戏剧培训师。十年以上一线教学实践经验，在3-12岁教育戏剧课程研发实践中取得突出贡献。她曾是国内第一批接受国际资深教育戏剧专家Chris Cooper & Konstantions Amoiropoulos培训并考核通过。2013年至今，持续密集地参与中国儿童中心教育戏剧学科的教学研讨和培训工作；2015-2019年，担任TIE教育剧场演教员，带领中国儿童中心体验并参与项目。参与中国教育学会“十二五”重点课题并在清华大学公开演讲，受到好评。2014至2016年，受邀参与欧盟【直面鸿沟（Facing the Gap）】国际项目，赴匈牙利、英国等地展开交叉培训和教育戏剧工作坊。2018年3月，同资深教育戏剧家李婴宁女士作为中方代表赴马来西亚吉隆坡进行幼小教与学提升计划中的教育戏剧师资培训工作，并于吉隆坡中华大会堂做出教育戏剧示范课为华人华文教育贡献力量。2019年带领引导由剧作家Chris cooper 创编的少年剧场项目《旅途》于12月在北京人艺菊隐剧场演出，获得高度好评。2020年初参与《学前儿童教育戏剧社会性发展课程》出版的课程评估工作。她相信戏剧的价值不仅让儿童成为更好的人，重要的是在其中观看自己，看见他人。在人生旅途中，成为更加完整的人。
