立秋是秋季的第一个节气，从节气上要进入秋天了。但实际上立秋并不意味着天气凉爽了，此时往往处于“中伏”，气温可以说是酷热无比，还要热上一段时间。看看接下来的几天天气预报，离真正的秋天还遥不可及呀！
民间，在立秋那天往往有吃一些水果的习俗，称之为“啃秋”。希望秋天快些到来，天气凉爽一些。
1、西瓜
西瓜是“啃秋”必吃的一种水果，一家人围坐在一起吃西瓜，啃掉“秋老虎”，期盼秋天的凉爽。
在民间过了立秋，吃西瓜就少了。人们认为西瓜寒凉，秋天吃容易坏肚子。不过今年的天气还会热上一段时间，依旧可以大吃特吃。
2、桃子
桃子在民间寓意福寿，且其汁水多，营养丰富，很受人们的喜爱。在立秋这天可以多吃桃子，吃出福来。
3、梨
梨水分多，性寒凉，具有清热润肺、生津止渴的功能。立秋吃梨能够解除暑气，是啃秋必吃的水果。
4、桂圆
桂圆又叫福圆，立秋吃桂圆代表团团圆圆。“立秋吃桂圆，子孙中状元”。而且桂圆营养价值也极高。
