衣服受潮，回南天，大多数时候，我们对空气湿度的关注点都在这些上，认为湿度其实只会影响环境的舒适度和物品的保存状态，更多时候，更是对湿度毫无感知。但其实空气湿度对我们的健康大有影响，多了解一些总是好的~
关于湿度的小知识
湿度是环境中空气潮湿程度的测量值。一般来说，空气温度越高，则可含水量也越高。湿度也会受到日常生活的影响，呼吸、洗澡、洗衣服、做饭等等日常活动都会增加或减少室内的湿度。
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室内空气湿度的测量标准是什么？
一般来说有绝对湿度和相对湿度两个测量指标。绝对湿度测量的是空气中当前温度下的含水量，单位是克/立方米（g/m³）。相对湿度测量的则是相对于当前温度下最大湿度的百分比。
目前使用更广的是相对湿度这个指标。对于室内环境来说，较好的是将相对湿度控制在22%到55%之间。如果湿度低于或高于这个值，对健康都是有隐患的。
湿度如何影响我们？
从生理角度来说，我们主要通过流汗来对湿度做出反应。如果环境温度较高包含水蒸气多，那么汗水就更难蒸发，反之，如果温度低，我们的汗水则蒸发得很快。我们的身体对湿度做出的反应其实是相当及时和直接的。但同时，也存在着一些非直接反应很容易被我们忽视，这些非直接反应往往与我们的健康息息相关。
高湿度会怎样影响我们的健康？
如果长时间处在高湿度的环境中，对我们的身体健康其实非常有害。
高湿度是螨虫和霉菌滋生的温床，这很容易引发过敏和呼吸道疾病。有些霉菌甚至是致命的，比如黑霉菌，就可以对几乎所有机体功能，包括呼吸系统、循环系统、心智功能等产生致命伤害。
同样恐怖的是，高相对湿度的环境会加重家中的VOC（挥发性有机物）污染。常见的VOC污染包括甲醛、一氧化碳、烟雾、苯、乙醇、甲烷、氨气等，日常生活用品和常见电器家具都会产生VOC污染，有的甚至无色无味。严重的时候，它们能导致皮肤湿疹，神经系统损伤，甚至癌症。由于儿童要比成人消耗更多的空气，它们对儿童的危害是成人的两倍。
在高相对湿度环境中，也许宝宝的婴儿床，从它的护栏到连接胶，都会产生许多有害的VOC污染。
如何预防这些问题？
保持室内相对湿度的平衡！你可以通过以下几个方式来实现：
1. 经常开窗通风；
2. 使用抽湿器，减少因为湿度过高细菌滋生的情况；
3. 使用负氧离子净化器对净化室内VOC污染尤其有效。
Ionic purifiers can be incredibly effective in removing indoor air pollution from your home in general. With ionic purifiers actively working to remove VOCs, there’s little chance of them building up to dangerous levels and harming your family in the long run.
Combining all of these methods will help in preventing health problems due to high humidity now and in the future.
