前两天出去遛狗，刚出门，就碰到我们单元新搬过来的铲屎官，一见面就说我家拉拉瘦，然后又说拉拉要胖一点才好看。
然后我就觉得挺纳闷儿了，为啥要好看呢？估计除了好看，还会更可爱吧，谁不喜欢肥嘟嘟的样子呢。估计不少铲屎官心里都会这么觉得狗胖胖的样子才算完美吧，又或者觉得你养的狗瘦，就是你没给它吃好的？
拉倒吧，关于狗胖瘦的问题原来也写过一些东西，但是总觉得刺痛不了那些以“胖”为爱狗理由的铲屎官的心。也总是碰到很多铲屎官决定给狗狗减肥，然后又受不了狗狗可怜的小眼神放弃的。
SO，学霸今天就找个国外扎心的研究，让下不了决定给狗狗减肥的铲屎官，不要在执迷不悟，速度开启你家汪的减肥大业吧！
内容提要：
＊扎心的实验；
＊其他动物的相关实验；
＊我们怎么办？
1扎心的实验这个实验研究就厉害了，而且研究周期历时十几年。
这是个什么实验呢？实验的目的是啥呢？
这个实验的目的是研究限制饮食对于狗健康以及寿命的影响，厉害不？
听这个实验的目的，就知道要搞好久。
而这个实验最初的设计其实是有另外的目的，那就是研究限制饮食对于狗髋关节发育不良（CHD）的影响的。然后这个对于CHD的研究结束以后呢，这波人一想反正都研究到这儿了，也历时好几年了，那就继续研究研究限制饮食对于狗狗整个狗生的影响吧。于是呢，这个实验又继续了好几年，一直研究到了这些实验对象整个狗生的结束。。。。
而这几十条狗，用它们的整个狗生告诉了我们啥呢？
实验对象：
为了这个实验奉献了整个狗生的对象是谁呢？让我们记住它们：
一共48只来自不同7窝的拉布拉多。
它们从八周大开始，就离开了麻麻的怀抱，把整个狗生都投入到了这个实验研究中。
在这项实验研究中，48只拉布拉多幼犬，根据性别以及不同的窝，分为了两个实验组。
其中一组我们称为正常饮食组—A组；
另外一组呢，叫限制饮食组—B组。
实验过程：
这项实验研究怎么进行的呢？
其实实验很简单。
这两组一共48只拉布拉多，从8周开始喂食实验：
正常饮食组A组呢，从8周大开始，就让它们自由采食，食物就放在那儿，想吃多少吃多少，随便吃。
而限制饮食组B组呢，对标A组的喂食量，然后喂食A组75%的食量，也就是说相对于A组的狗狗，B组要少吃25%，也就是限制25%的喂食量。
比如今儿A组狗狗平均每只吃了200g的狗粮，那B组限制饮食组呢，就少喂25%，只喂150g的狗粮。
而它们吃的狗粮呢，就是符合各种标准，营养均衡的幼犬粮，蛋白质的含量在26%以上。
到了3.25岁。。。。
就这样，两组拉布拉多幼犬在这样的对照喂食下慢慢长大。
等到了狗狗3岁零3个月的时候，也就是实验所说的3.25岁的时候，A组的自由采食的喂食方式开始根据中大型犬的营养需求标准来喂食正常的食量，而喂的幼犬粮呢也开始改为蛋白质含量21%的成犬粮。
而限制饮食组也一样改喂成犬粮，而喂食量依然是A组的75%。
从3.25岁开始，就是按照这种喂食量继续下去了。比如你成年拉拉按照营养需求标准该吃多少，就给A组喂多少，而B组的限制饮食组也进行相应调整。
实验过程中的检查指标：
在这个整个十几年的实验过程中，选择了一些身体健康相关的指标开始记录检查。
从8周龄开始，一直定期称体重，检测体重的变化；
从6岁开始，每年对于狗的身体胖瘦的状况进行评估，评估的分数从1分到9分，1分呢就是代表非常消瘦，骨瘦如柴，而9分呢，则代表非常肥胖；与此同时呢，也是从6岁开始，对于狗狗的身体脂肪量和体脂率，也就是身体中脂肪占整个体重的百分比；还有骨量进行相应的检查统计；
而至于血液化学检查，比如血糖含量，胆固醇含量，血清中甘油三酯的含量以及胰岛素含量等等，也会根据需要定期做统一的检查和统计分析。
实验结果
这个实验中统计的结果有非常重要的意义，一些相关的结果如下：
首先是体重的发展情况：
这是实验对象拉布拉多的体重发展图，以及两组不同饮食组的对比图，就问你扎心不扎心！
几个有用的信息：
在3.25岁之前，体重基本都是使劲儿往上飚啊，如果在3.25岁的时候饮食没有控制，估计体重的指标发展还能飞一会儿。
从3.25岁开始，控制喂食量的同时开始喂食成犬粮，体重都开始下降，然后趋于平稳。
最终，正常饮食组的体重在30公斤以上，大概在33公斤左右；而控制饮食组的体重在20多公斤，应该在25公斤左右。
可以看出，只是每天少了25%的喂食量，体重就相对少了十多斤。
身体胖瘦状况得分：
上图是6岁以后两组身体胖瘦情况的打分，1分为非常瘦，骨瘦如柴，9分为严重肥胖，按照这个标准，5分应该是最好的一个情况了。
A组的的平均分数在6.7±0.19，属于相对胖了，而B组限制饮食组呢，平均在4.6±0.19，随着年龄持续走高的发展情况了，但是都在6.5分以下。
体脂率：
体脂率，体内脂肪占体重的百分比，也是从6岁开始统计的，从图中可以发现，A组的体脂率比B组限制饮食组要高15%左右；
实验研究统计的数据为A组平均体脂率是29.9%；而B组限制饮食组的体脂率是16.8%；
这个是个什么概念呢？下图拿人的不同体脂率对比一下比较直观一点：
额。。好好看看上图，有没有觉得直观一点。
寿命！寿命！！寿命！！！真正扎心的来了！
这个实验，从48只拉布拉多8周龄开始，一直实验到了给它们养老送终。而其中两组的平均寿命最为扎心和震惊：
A组正常饮食组，平均寿命为11.2岁；
而B组限制饮食组，平均寿命为13岁；
实验的研究者用了“非常显著”这个词来形容限制饮食对于狗狗寿命的影响。
而两组最长寿的分别为A组12.9岁，B组为14岁，区别并没有平均寿命那么直观。
下图是狗狗寿命的发展图：
尤其从8岁开始，可以明显看到B组的限制饮食组的存活率要远远高于A组的正常饮食组。
为啥呢？
其实长寿只是一个结果，而在这份实验报告中提到了更多的非常重要的实验信息：
比如一些常见的跟年龄有关的慢性病中，比如关节炎等，A组的平均发病年龄要比B组的限制饮食组要更早，比如关节炎，6岁时，A组的狗狗中有50%出现了骨关节炎的情况，而B组的限制饮食组的比例只有10%；而等到12岁的时候，A组竟有90%的有髋关节炎的症状，而限制饮食组呢，这个比例只有50%；
另外一些血液化学检查的指标中，有一些指标，比如喂食以后，血液中血糖的水平多久会回归到正常水平，A组呢，要花91分钟在饭后让血糖回归正常的水平，而B组限制饮食组呢则只需要花41分钟血液中的血糖水平就回归到了正常的水平。
又比如血液中的甘油三酯，血糖以及胰岛素等等，A组的含量都比B组要高。而高出的部分对于身体都是额外的负担，需要身体的各个器官超负荷的工作。
这些才是导致寿命长短这个结果的很多重要因素。
其他动物相关实验其实关于饮食限制对于寿命的影响有一些相关的研究，但是因为这个研究吧周期太长，对于人类的研究就少了，这要研究下去不得个几十年才能完成啊。
而其他寿命相对短的动物呢，这方面的也就就有一些了，比如对于小白鼠的研究，也是得出了类似的结论，就是限制饮食可以更加长寿；
而下面举的另外一个研究呢，也比较牛，是针对灵长类动物——恒河猴，饮食与寿命的研究，这里也简单介绍一下，做个参考。
这个研究历时20年啊，从1989年一直研究到了2009年。
最开始89年的时候，是30只公猴，而五年后呢，又加了公猴母猴各23只进行研究。
实验的方法也是一样，一组的喂正常量的食物，而另外一组呢，喂70%的量，也就是少了30%的喂食量。
先来一张直观的图：
如果我不说，你会觉得这俩猴的年龄是一样的吗？
对头，它俩都是27.6岁，这个年龄在人类来说估计也是差不多要走的年龄了。
然而通过对比你会发现，右侧的这只状态明显比左侧的要好很多，而右侧这只呢就是每天少了30%喂食量的组，而左侧那只猴每天比右侧多吃了30%，没想到二十多年以后却是如此的扎心。
死亡情况：
上图是两组在20年实验过程中的死亡情况，红色代表限制饮食组，而蓝色代表正常饮食组，而图上的每条竖杠都代表一只猴的死去。
尤其是最上面两条，可以明显看出限制饮食组要比正常饮食组死亡要少。
三大老年病发病情况：
上图是这个实验过程中，三大老年疾病肿瘤，心血管疾病和糖尿病的发病率，每个竖杠都代表一只猴患有该病。可以看出三大老年病的发病率都大幅降低，尤其是糖尿病，限制饮食组在实验期间没有发病的，这就厉害了。
我们要怎么办？狗狗的实验研究介绍了，相关的灵长类动物——恒河猴的类似实验也介绍了。
就问你扎心么？
还吃！！还不放下手里的大闸蟹？
冷静冷静。。。
先说说对于狗狗怎么办？
首先判断你家狗胖瘦问题，不要听别人说什么胖了瘦了，要自己有主见，你家狗是要健康，不是要好看，他们要好看他们要去。
看看下面的图：
好好判断判断你家汪是几分？在什么水平。
在48只拉布拉多的那个实验中，限制饮食组的B组的身体胖瘦得分是在4.6分左右，而A组呢，则在6.9分左右。好好看看上面的图，判断一下你家狗狗的身体情况。
我们的目标是4分和5分，甚至说相对瘦一点也比胖一点要好。
如果你家狗都6分或者6分以上了，那就要下决心减肥，少喂点，多运动。
比如食量先减少10%，增加运动量，定期观察体重变化，只要是体重趋势是向下的，就继续坚持，如果10%没有变化，那就过段时间减少20%，逐渐减少食量，增加运动量。消耗的热量大于摄入的热量自然就减肥了。
关于减肥这里不展开说了，以后抽时间针对性写个文章。
注意
关于狗狗的那份研究报告中，作者提出其实跟寿命长短有关系的，不仅仅是吃多少的问题，而是狗狗的体脂率，狗狗的体脂率越高，相对于对寿命的不利影响就越大。
虽然没有针对性研究不同饮食对于该实验的影响，但是饮食对于体脂率有重要的影响，这就需要我们在选择喂什么的时候慎重考虑。
如果喂狗粮，则建议选择碳水化合物相对低的狗粮，但是低碳水通常意味着高价格；
而如果喂自制呢，建议碳水化合物食物的占比可以相对少一点，最高建议不要超过30%。
碳水化合物是最直接的热量来源，碳水化合物太多，脂肪就没有机会燃烧提供热量，只能储存在体内了。
其次就是每日保持一定的运动量，最好每天都有2个小时的运动时间，两个小时满足不了，那也得有个1个小时吧。
而至于我们铲屎官呢？
啥也不说了，自己看着办吧。
如果没啥感觉再看看这两只猴哥的照片，同样是27.6岁，差不多是人类的80多岁吧。
想想没有三高的晚年？还不少吃一点？！
文中的实验
1、Kealy RD, Lawler DF, Ballam JM, Mantz SL, Biery DN, Greeley EH, Lust G, Segre M, Smith GK, Stowe HD. Effects of diet restriction on life span and age-related changes in dogs. J Am Vet Med Assoc. 2002;220:1315–20.
2、Smith, GK, ER Paster, MY Powers, DF Lawler, DN Biery, FS Shofer, PJ McKellvie & RD Kealy. Lifelong diet restriction and radiographic evidence of osteoarthritis of the hip joint in dogs 2006.
3、Colman R J, Anderson R M, Johnson S C, et al. Caloric restriction delays disease onset and mortality in rhesus monkeys[J]. Science, 2009, 325(5937): 201-204.
