朱朝阳如何管理时间
如果管理时间有段位
那么朱朝阳和罗志祥一定是王者
小心点，你已经被我朱朝阳盯上了
然而
我的一天
然而
猫咪的一天
是这样的
是这样的
是这样的
不管是坐着睡、躺着睡、趴着睡
反正除了睡也没有其他内容了
01
猫到底要睡多久？
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成年猫咪每天有14～18个小时在睡眠中度过
剩下的时间用来吃饭、如厕、玩耍
巡视领地、逗主人开心、冥想
幼猫则需要更多的睡眠
每天20～22个小时的睡眠才能保证它们茁壮的成长
猫咪对睡觉的环境也是很挑的
它们喜欢窝在被子里或者躺在主人怀里
它们很喜欢在温暖的环境下睡觉
02
猫咪为什么要睡那么久？
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猫咪睡眠分为两大类，一种慢波睡眠，也叫静睡眠
另一种叫动眼睡眠，也叫动睡眠
注意观察睡着的猫咪就会发现、
猫咪睡觉时只要有一点动静就会惊醒
这是因为猫咪的睡眠是分为浅睡眠和深睡眠的
大部分时间猫咪是出于浅睡眠状态
表面上睡着了，其实还保持着高度的警惕性
处于浅睡眠时猫咪没有充分的休息的，相当于人的打盹
猫咪只有在真正放松时才会处于深睡眠的状态
处于深睡眠的猫咪是以舒服的姿势来休息
如大饼式睡姿
猫咪浅睡眠时往往是趴着
猫咪的睡眠是浅—深—浅这样轮番的进行
而且浅睡眠的时间很长
所以真正得到休息放松的时间其实不多
每天真正睡着休息的时间也就5、6个小时而已
在猫咪每天16小时的睡眠时间里
有4到7小时处于动眼睡眠阶段
动眼睡眠时眼球会快速地前后颤动、瞬膜(即内眼睑)闭合
动眼睡眠是身体的休息
猫咪进入动眼睡眠时全身肌肉放松
姿势一般就是盘成一团
和人类一样，处于动眼睡眠中的猫咪思维和活跃
脑电波与清醒状态时极为相似
处于动眼睡眠状态时
如果被突然唤醒，会暂时失去方向感和平衡感
和人类睡得稀里糊涂时被叫起来的一脸懵是相同的
这两种睡眠在不断地交替进行
猫咪们刚刚睡着时，是处于慢波睡眠状态
10-30分钟后，转入动眼睡眠状态
再过六七分钟，又回到慢波睡眠状态
睡上20-30分钟,这种交替发生时
猫会醒来，伸懒腰，打呵欠，换一个姿势再接着睡
大部分的时间猫咪都是很自然的睡觉，如果它们觉得无聊了
睡的就会更多，尤其是你不在家的时候
为了减轻它的无聊，你可以打开电视，让它看一下节目
或者给它们买点安全的猫咪玩具，留在家里让它玩
天气不好动物和人一样，也会受到天气的影响
比如，有一些猫可能会因为天气比较冷而感觉到很疲倦
但是每一只宠物的脾气性格都是不一样的
所以受到天气的影响的猫咪不是全部
03
猫也会做梦吗？
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会
有时候铲屎官们是不是会看到这样的状况
睡着的猫咪会做出吧唧嘴、四肢抖动的动作
有的猫咪甚至会哼哼唧唧的叫出声来
它们正在做梦，请不要打扰它们的美梦
和人一样，猫咪也会做梦
梦境大多是吃东西及玩耍的情景
你看它们的世界没有烦恼，每天就是吃和玩
今天它又梦见了主任投喂它最爱的小鱼干啦
是不是超级羡慕猫的一天
作为社畜的我们，既想拥有朱朝阳的时间管理技能
又更想过和猫咪一样的生活
但唯有不停地努力，才可以过上想要的生活
