1、6月龄以下的宝宝，不需要额外补水
6个月以内纯母乳喂养的宝宝是不需要喂水的。因为母乳中85%都是水分，因而宝宝根本不会出现缺水的情况，也不需要喝水，因而家长不要再担心这个问题，这个问题也不需要纠结。而如果喝水了，反而会危害到宝宝的身体健康。因为6个月以内的宝宝肾脏功能还没有发育完全，如果喝了过多的水会加重宝宝的肾脏负担，容易导致宝宝排尿频繁，特别是睡觉的时候都一直不停在排尿，而长期喝水可能会造成宝宝“水中毒”影响到宝宝的肾脏发育。
如果六月龄以下的宝宝出现了一些大量失水的情况，如严重的呕吐、腹泻，或者包裹过严导致宝宝出了好多汗等，身体可能会缺水。但这种缺水的情况下，我们依然建议用喝奶补充水分，而不是喝“纯水”。
2、宝宝每个年龄段需要多少水
6个月以前，喝奶（母乳或者配方奶）就够了，不用额外喝水。
6-12月龄，宝宝每次喝水5-10ml，在宝宝清醒时，家长可以用鸭嘴杯或吸管杯给宝宝喂水，让其自由饮用，这一时期的目的主要是让宝宝习惯凉白开。
1岁以后的宝宝，已经习惯了凉白开，在活动后一般能主动要求喝水，每次可能会饮20-50ml，家长在带宝宝活动时记得带好水杯，需要时提供给宝宝饮水。
家长没必要刻意为了让宝宝喝水而喝水，学会判断宝宝是否缺水才是最重要的。
3、宝宝自己口渴的表现
小月龄的宝宝如果渴了，可能会开始哭闹，有想要吃奶的表现；大一点，能够用言语表达的孩子，口渴的时候可能直接会说出来；对于一些语言能力没那么强，还不能够说清楚的孩子，可能会表现出他对自己平时喝的奶/液体，或自己平时喝水用的杯子特别感兴趣。家长要通过观察孩子的表现、语言或情绪，来判断宝宝是不是渴了。
另外，如果宝宝表达自己“渴了”的想法，是属于本能的表达，家长不要用“人渴了已经代表身体严重缺水了”的观念，怕孩子说渴，就时不时地给孩子喂一些水，导致宝宝从来没有体会过“渴”的概念，剥夺孩子的本能体验。
4、宝宝用水的几种常见选择
婴儿专用水：从成分上来说，是可以给宝宝饮用的，一般拥有纯净、不用煮沸、钠含量较低的卖点。但价格稍高，家长可根据自己的家庭状况来选择。
碱性水：饮用碱性水并不会对我们的身体有什么影响，无论我们喝进去的是什么水，人体都会自动调节到合适的酸碱度，所以没必要给宝宝选择碱性水。
矿泉水：不建议宝宝饮用矿物质含量比较高的矿泉水，以免加重宝宝肾脏负担。成人的矿物质饮料（运动饮料），是坚决不能给宝宝喝的。
蒸馏水：一般都是在实验室里面用的，其实并不适合作为我们平时常规的饮用水。
煮沸的自来水：是最适合宝宝和成人饮用的水，方便经济。在《中国居民膳食指南》等营养书籍中，都会建议大家把煮沸的、清洁的自来水作为常规饮用水。另外，如果家里用了自来水过滤器，注意要定时清洁或更换滤芯。
如果孩子并不渴，没必要强迫孩子一定要频繁喝水，如果有其他的原因，建议家长先找到原因再做相应的引导。
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