小果妈妈在给宝宝添加辅食的时候，特别想把自己吃过的好东西都给宝宝吃。特别是作为一个南方人，最喜欢的就是顿顿都要有一碗汤：萝卜玉米汤、菌菇排骨汤、莲藕猪肉汤···都是餐桌上时常的食物。
不过在喝汤这件事情上，很多宝爸宝妈都有这几个误区：
误区一：只喝汤不吃肉汤的味道鲜美，是因为经过长时间的炖煮，食材中的鲜味物质溶解到了汤里，因此肉汤变得很好喝，但食材中的蛋白质、维生素、和钙等营养素只有一小部分溶解在汤里，有90%的营养还存在肉里。
如果家里炖着肉汤，建议要先让宝宝吃肉，把肉切碎、煮熟的青菜、胡萝卜、青菜等也要一起切碎，拌到软米饭或米粉中，这样宝宝每一口饭都有满满的营养！吃过饭后，再给宝宝喝些汤，不过总量不要太多，最后不要超过50ml。
误区二：常给1岁以内的小宝宝喝汤很多妈妈看1岁以内的小宝宝消化功能和咀嚼功能还没发育成熟，吃不了大块食物，于是妈妈们都会给宝宝喝汤，觉得汤有营养！可是其实在误区一也说过，汤水营养成分不是很高。1岁以内的宝宝胃口小，但营养需求大，如果经常喝汤，吃这种占肚子营养密度又低的辅食，会造成宝宝营养不良。
给1岁以内的小宝宝，偶尔喝一点是可以的，但不要作为宝宝平时的辅食，对于瘦小的小宝宝，更不适宜多喝汤，此外，8-12个月是宝宝咀嚼的锻炼的好时期，如果总是喝汤，对锻炼咀嚼时不利的！
误区三：汤里放太多调料妈妈千万要记得：1岁以内的宝宝不能吃盐，幼儿期的宝宝要少盐。如果汤水太咸，不仅容易造成宝宝身体不适，日后也容易养成重口味，长期以往对肾脏损害很大。
另一方面，煲汤过多放入调味料，汤的原汁原味就没了，反而失去了感受新鲜食材的意义。
误区四：给宝宝就汤吃饭很对家长为了让宝宝更好下咽，把汤泡到饭里，觉得还有营养又健康，这其实是一个很不健康的做法。吃饭时，我们会先把口腔里的食物咀嚼碎，再下咽，这会给大脑传递一个信息，让胃、肠做好对食物消化吸收的准备。而用汤泡饭，经常会不咀嚼就直接咽进胃里，加强胃部的负担，使得消化功能紊乱，影响宝宝的肠胃健康。
误区五：让宝宝喝过烫的汤有些宝妈有这样一个观念，汤一定要热热的喝下去才好，味道足，再加上天气逐渐变冷，喝上一碗热热的汤暖胃暖心。其实，这样是不好的，对于小宝宝来说，他们对温度的感知比成人敏感很多，大人觉得合适的温度，对于宝宝来说就有可能太烫，并且宝宝的口腔、食道黏膜非常娇嫩，太烫的食物容易灼伤口腔，导致口腔溃疡，还会刺激食道，危害宝宝的身体健康！
小果妈妈建议，把刚煮好的汤放到40、50度左右，温温的再给宝宝喝。
误区六：给宝宝喝十全大补汤给宝宝喝汤不是越补越好！有些大补的食材，比如：人参、鹿茸、龙眼肉、阿胶、冬虫夏草等都不适合肠胃娇嫩的小宝宝们吃。给宝宝大补可能会增加宝宝肠胃压力，还可能导致宝宝营养过剩，诱发宝宝流鼻血、性早熟等问题！
2个小方法，让汤更美味！1、给宝宝喝的汤不宜过于油腻，表层带有油脂的汤不宜给宝宝喝，建议煲汤前先将鸡、鸭、猪肉过水炒掉一部分油脂避免过于油腻，煮好后的汤表层也要撇去。
2、煲汤中加入青菜，不仅颜色好看，而且营养也更丰富，建议在汤煮熟后，洒些青菜放入。汤中加些菌菇，味道跟鲜美～
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