【编者按】
夏早日初长，南风草木香。五月，在这个百花齐放的季节里，由沈阳市卫生健康委与喜马拉雅平台深度融合打造的《健康沈阳》喜马拉雅号创刊了。她的到来，给健康带来一丝馨香，给沈城增添一缕秀色！
没有全民健康，就没有全面小康。健康是每一个百姓的追求，是幸福的起点，是立身之本，更是立国之基。在"健康中国"成为国家战略、健康沈阳建设方兴未艾的今天，在沈阳卫生健康事业迈向高质量发展的关键节点，沈阳市卫生健康委员会按照市委、市政府"服务沈阳、振兴发展"的总体要求，以"便民、利民、惠民"的高品质医疗卫生服务体系为中心，服务百姓健康需求，集全市医学界、健康科普界的专家优势而量身打造《喜马拉雅.健康沈阳》新型传播平台，秉承"以人民健康为中心"的宗旨和"权威、科学"的建设理念，聚焦"防大病、管慢病、促健康" 的核心内容，开展预防、保健、康复等系列健康知识精准普及，涵养全民健康素养的不断提升。
《喜马拉雅.健康沈阳》频道目前开播《贵查声色 深究萌芽》、《养骨大家谈》两个栏目。《贵查声色 深究萌芽》集辽沈地区中医领域、健康科普界的专家优势，强力打造推出中医养生专辑。中医养生重在顺应自然、阴阳平衡、全面调理、持之以恒，而情志、饮食、起居、运动则是中医养生的四大基石。《养骨大家谈》集辽沈地区骨科领域专家、学者的力量，就骨性关节炎、腰间盘突出、运动损伤、骨折急救常识等多个方面达成核心意见和科学共识，遵循通俗和实用的原则，提炼了与百姓密切相关的内容。在这里有百姓最关心骨科问题的权威解读，日常生活中最常见、百姓最需要的中医科普知识，犹如初夏里的阳光，温暖着你我！
这也是我们在全媒体时代，媒体融合发展的创新尝试，匠心健康传播和文化传承，凝心打造有思想、有温度、有品质的科普精品。让健康知识飞入寻常百姓家，成为您生活中的健康小帮手！
"夏耕一亩田，秋收万颗子。"时在初夏，我们乘帆破浪、扬帆起航。让我们一起展望、汲取生命的力量，携手共筑大家的健康梦，中国梦！
医学认为"养生先养骨"，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。养骨从医学的角度可以解释为：益气养血、强精壮骨，改善体质从而益寿延年，因此保养骨骼是人体保健不可或缺的内容。
《养骨大家谈》今天播出沈阳市骨科医院关节外科副主任、主任医师马旭博士的音频讲座，同步刊发文字稿。
骨关节炎是关节退行性疾患，也就是人们常说的骨质增生、骨刺、退行性骨关节炎、变性性骨关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病。该病是一种常见的关节病变。其发病率很高，一般认为是由衰老、创伤炎症、肥胖、代谢障碍和遗传因素而引起的。60岁以上的老年人90%以上都患有此病，且最近发现有一些30岁以上(中年人)也有患此病的。骨关节炎以手的远端和近端指间关节、膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，多见于膝关节。骨关节炎的主要症状是疼痛及功能障碍，表现为：关节疼痛，早晨起床时关节有僵硬感，重者关节不能伸直，关节肿胀，关节运动时有响声，触摸关节有发热感，行走困难。颈椎的骨关节炎可引起一过性头晕等。腰椎骨关节炎可引起腰痛、下肢麻木等。X线拍关节片可有骨质增生。
目前对骨关节炎的发病原因尚不明了，但通常认为这不仅起源于滑膜炎症，同时由于关节囊及韧带的牵拉，肌肉痉挛，或由于骨质增生，微骨折及骨内高压，肌肉痉挛所致的骨膜刺激引起。骨关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。关节的滑膜炎症不是本病的主要特征。
【本期专家】马旭，沈阳市骨科医院关节外科副主任，医学博士，主任医师。辽宁省骨关节病重点实验室副主任。中国医疗企业行业协会3D打印医疗器械专业委员会团体标准化技术委员会专家，辽宁省细胞生物学学会骨与关节外科专业委员会理事、人工关节与3D打印技术分会理事、骨与关节修复重建分会理事、创伤骨科专业委员会理事、骨肿瘤分会理事，中国中西医结合东北三省防治风湿病联盟理事，辽宁省中西医结合协会风湿病专业委员会委员。《中华临床医师杂志》特约编辑，《中国组织工程研究》审稿专家。从事骨科临床工作二十余年，临床专业方向：创伤与关节外科，擅长髋膝关节置换以及复杂骨折的治疗。
