现在的生活节奏普遍比较快，而上班族生活节奏更快，同时也有很多压力和烦恼来源于工作。一只活泼可爱的小宠物，能使人精神愉悦、感到放松，有效的缓解压力，促进身心健康，所以才会成为时下流行的减压最好方式。
因为有日常工作，时不时的还要加班、应酬，不可能整日和它们相伴。把狗狗独自留在家中内心会感到一丝内疚，也会担心它乱咬东西和吠叫。如果回到家中，发现屋里一片狼藉，你会不会冲它发火呢？
如果出现了这些现象，说明狗狗还没有学会自己独处，一方面不知道怎么打发时间，一方面不知道你什么时候回来，它的内心也是有情绪的。小编建议你，不妨试试以下几个方法。
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（1） 交流法
狗狗对人的言行、表情甚至情绪的理解上远远超过其他动物，因此，与狗狗交流是很有效果的。
出门前，可以亲切地告诉它主人要上哪里去，要它在家好好等待，抚摸着它的脑袋说，在家乖乖的，回来给你带好吃的，然后给它一些小零食，狗狗很善于理解人的，这样说，会使狗狗内心得到安慰的。
（2） 分离法
给狗狗一点零食，然后主人离开家，过几分钟回来。虽然只是短暂的分别，狗狗还会是高兴得跳起来，好像久别重逢一样。然后呢，我们逐渐拉长分开的时间，一天之内离开家门很多次，直到狗狗不再注意主人出门频率。
（3）运动法
这个就比较需要体力了，出门之前，我们带着狗狗去到户外跑上一圈，让它消耗体力，这样狗狗回到家中，只想趴下休息睡觉。
（4）转移法
给狗狗一件的旧衣服，熟悉的气味会使狗狗觉得主人仍和它在一起一样，安全感得到提升。还可以给狗狗提供玩具，使它把精力专注于玩耍中，让不安、焦虑的情绪得到转移。
总之，经常要和狗狗交流，把你的感觉与它分享，给它鼓励，给它赞美，有助于培养和谐关系，促进它的身心健康。
