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芋头白菜汤正宗做法宁都 传统饮食中芋头的做法

时间:2024-10-09 15:20:11/人气:327 ℃

今天回头来看,自己还是太武断了点,题主说“芋头”却没有说说是什么品种的芋头,我第一时间只想到荔浦芋头,大抵是因为最近看了太多的美食纪录片,《舌尖上的中国》中就介绍了荔浦芋头。

芋头的品种可不仅仅是荔浦芋头。芋头的主要品种有:红芋(又称红芽芋)、白芋(又称白芽芋)、九头芋(狗爪芋)、槟榔芋(广西称之为荔浦芋)等。

芋头据《本草纲目》载:“芋头味辛、性平滑,人脾胃经,有健胃,调中,养肌肤,破淤血,软坚通便等功效。”本草纲目》载:“芋头味辛、性平滑,人脾胃经,有健胃,调中,养肌肤,破淤血,软坚通便等功效。”

现代分析:芋头含蛋白质,脂肪,维生素Bl、B2,淀粉及钙、磷、铁、锰、锌等物质,营养丰富。芋头含有一种黏液蛋白,黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,此物质对人体有特殊的保健作用,该物质被人体吸收后能产生免疫球蛋白,对提高机体抵抗力有一定帮助 ;芋头为碱性食品,可中和体内的酸性物质,对调节人体酸碱平衡有一定的作用 。

思来想去还是觉得光昨天那两种做法实在是太少了,于是又翻了翻袁老先生的《随园食单》看看他老人家是怎么吃芋头的,瞬间眼界开阔起来。芋头竟还能与豆腐作羹、或与白菜煨煮,且袁老先生最爱芋煨白菜。

其书内记:

芋性柔腻,入荤入素俱可。或切碎作鸭羹,或煨肉,或同豆腐加酱水煨。徐兆璜明府家,选小宇子,入嫩鸡煨汤,妙极!惜其制法未传。大抵只用作料,不用水。

芋煨极烂,入白菜心,烹之,加酱水调和,家常菜之最佳者。

袁老先生对芋头的这一食材的理解独到,他认为芋头柔软细腻,无论与荤菜搭配还是素菜搭配都是可以的。当时有的人把芋头切碎来烧制鸭羹,也有人用芋头来煨肉,或者将芋头和豆腐一起放入酱油和水中煨煮。徐兆璜明府家会选个头小的芋头,和仔鸡一起煨汤,做得非常好吃。就是具体的制作方法没有流传开来。

好在原来先生最爱的家常菜芋煨白菜的做法未失传,将芋头煨煮到烂熟,再往锅中放入白菜心,继续烹煮,加入酱油和水调和,就做成了芋煨白菜,也就是如今的芋头炖白菜。

乍一看制作这两道菜肴也不是太复杂,那么我们来看看芋头豆腐羹芋头炖白菜的做法:

芋头豆腐羹

原料:芋头 豆腐 虾米 鸡蛋 葱 淀粉

做法:

1、芋头去皮,切一厘米左右的丁 ,虾米用凉水泡上。

2、豆腐切同样大小的丁,用开水焯一下,水里加点盐。

3、把豆腐 芋头 虾米加水 鸡精 烧开,改小火炖一下,芋头烂了就可以了,最后加点盐。

4、淀粉加水兑一下,淋到汤里,搅拌一下烧开,再把鸡蛋打散淋进去烧开撒葱花,淋香油。

芋头炖白菜

原料:芋头、白菜心、油、盐、鸡精、葱

做法:1、白菜洗净切成段备用。

2、小芋头去皮洗净切成小块备用。

3、葱切成小段。

4、炒锅上火,放入食用油烧热爆香葱段。

5、放入芋头翻炒两下。

6、倒入一碗水烧开,盖上盖子中小火焖熟芋头。

7、芋头八成熟时放入白菜翻炒均匀继续焖至芋头熟。

8、调入盐、鸡精翻炒均匀即可关火食用。

这几种芋头的做法还是十分简单的,喜欢吃芋头的朋友可以尝试一下呢。

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