今年15岁的夏夏因为要参加中招体育考试，每天都需要跑步锻炼。为此夏夏父母专门带夏夏去鞋店里，买了好几双运动鞋让夏夏跑步的时候换着穿。
夏夏有了新鞋以后，便经常穿着锻炼，想着跟新鞋磨合磨合，等考试的时候也能保持脚感。结果还不到一个月，夏夏就感觉脚趾头疼的厉害，连路都走不成。夏夏父母赶忙带着夏夏去了医院，医生查看以后发现夏夏这是因为脚趾甲剪的太短，再加上新鞋有点挤脚引起的甲沟炎。
并且夏夏因为甲沟炎，脚趾头周围已经出现了淤血，需要尽快治疗。医生为夏夏进行了处理包扎以后，叮嘱她回去以后好好休息，不要进行剧烈运动，疼痛就能减轻脚趾甲也会很快康复了。
其实日常生活中，很多人都和夏夏一样，遭受甲沟炎的困扰。只要脚趾甲修剪的很短，穿着新买的鞋子进行长时间的走路，脚趾甲就会往肉里钻，引起疼痛。那引起这种情况的出现，仅仅只有以上的原因吗？
一、为什么脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼？俗话说的好“千里之行，始于足下”。脚作为人行走的必备东西，一旦出现异常情况，对于患病本人来说痛苦程度不亚于上刑。因此避免脚趾甲往肉里生长是很重要的，所以最重要的就是了解导致这一情况的原因，进而在生活中能躲多远是多远。下边，就是我为大家整理的关于脚趾甲总往肉里长的几种情况。
1.甲沟炎
一说到脚趾甲爱往肉里钻的话题，就不得不说一下甲沟炎。这个甲沟炎对于大多数人来说都遭受过它的折磨，尤其是得了之后，脚趾甲完全碰不得，一碰就疼。走路也得时刻注意，以防加重疼痛的感觉。
其实甲沟炎是人脚部指甲周围的软组织出现的化脓感染，细菌通过指甲进入到皮下并大量繁殖，引起脚指甲的疼痛。但是甲沟炎不仅只发生在脚部，有些人还可能出现在手部。
其次甲沟炎出现的发病原因主要与两种细菌的感染有关系，那就是真菌还有细菌。因此对于感染的致病菌不同，也有不同的治疗方式。真菌感染可以进行抗感染治疗，细菌感染就可以通过内服或者外用消炎药解决。
2.鞋不合脚
这种原因引起的脚指甲往肉里钻的常见人群，多是青少年。青少年正处于生长发育的旺盛时期，尤其是在进行体育锻炼之后。脚部出汗的情况增多，这时候脚指甲修剪的过短，再加上他们喜欢穿一些不透气、过紧的运动鞋，很容易出现指甲往肉里钻的情况，进而引起脚趾的疼痛。
当然也有一些爱穿夹脚拖鞋的年轻人，一旦去人多的地方，被踩到也会造成脚趾甲的损伤。还有一些爱穿高跟鞋的女性，长期穿着挤压脚趾的高跟鞋，大拇脚指被长时间挤压之后，脚指甲也会悄悄往肉里生长，引起疼痛。
3.经常做美甲
现在生活中，很多爱美的女性被层出不穷的美甲花样，吸引了注意力。其实美甲也很容易造成指甲长进肉里，尤其是爱做脚部美甲的女性。
在做美甲的过程中，美甲师会用到各种各样的美甲用品。其中洗甲水很多人都能闻到刺鼻的气味，就算闻到没有刺鼻味道。洗甲水中的一些成分例如******，甲醛等，反复在指甲上使用会引起指甲脱水，失去光泽，严重会导致脚趾甲的损伤。
同时美甲师会指甲进行修型，去死皮，没有经过消毒的美甲用品在一个又一个顾客上使用，指甲被打磨的又脆又薄。时间一长，脆弱的指甲，就会出现红肿，脚部指甲再次生长以后就会长到肉里，引起疼痛。
4.脚指甲修剪过短
正常情况下，人的脚趾甲有一定的硬度和弧度，主要是起到抵抗指腹向上的压力，保护趾骨末端。如果脚趾甲被修剪的过短，过深，就会形成嵌甲。嵌甲形成之后，会有趾甲板或者趾甲的碎片进入到两侧的甲周，造成脚趾甲生长到肉里，引起疼痛。
以上我们清楚了，为什么脚趾甲会经常长到肉里，造成脚趾的疼痛。我们要是想减轻这些问题的困扰，好好保护脚趾甲，应该学会哪些方法呢？接下来就给大家科普一些小妙招，保护好我们的脚趾甲。
二、护甲小妙招，大家一起学起来！日常生活中，大家都知道保护手指甲的常用方法，而对于如何养护脚趾甲并不清楚，所以关于如何养护脚趾甲，我给大家总结了一些方法，希望大家可以进行学习和使用，保护好我们的脚趾，以及脚部健康。
首先就是坚持每天洗脚。洗脚对于大多数人来说是最简单、快捷的保护脚趾甲还有脚部的方式。通过洗脚可以清洁脚趾甲内的脏东西，保持脚趾甲的干净。
但是要注意的是，清洁脚趾甲的时候，不要用手使劲去扣脚趾甲内的脏东西，或者使用一些刺激性强的洗护用品。这样可能会造成脚趾甲的受伤，甚至使脚部皮肤变得干燥。
其次就是正确的修剪脚趾甲。正确的养护脚趾甲，就要细心的修剪长长的脚趾甲。在修剪过程中，把指甲修剪整齐，不要有弧度或者修剪过短。这样一旦穿一些不合脚的鞋子，脚趾头受到挤压，新生长的脚趾甲就会向肉里生长，导致甲沟炎的出现或者一些其他脚趾甲疾病的发生。
条件允许也可以去专门的修脚店修甲。有些人可能还是学不会如何修理养护脚趾甲，并且会认为单单只靠洗脚并不能避免改善脚趾甲往肉里生长的情况。这时候要想养护脚趾甲，可以去专门的修脚店，让修甲师傅给你做个脚部护理，顺便修一修脚趾甲。
修甲师傅会根据你的需求，对你脚部的脚趾甲在合理范围内进行修整打磨。这样也可以维护脚趾甲的健康，但是记得修甲不要过度，根据指甲生长速度，决定修甲的频率，通常一个月3次就行。
最后就是选择合适的鞋子。鞋子的舒适程度，决定了脚部的舒适程度。尤其是要临近夏天了，多数人都会选择一些露脚趾的凉鞋，来保持脚部的凉爽，透气。这时候我们选择时候就要注意，凉鞋尽量选择包脚趾头的，这样去人多地方不怕出现被踩以后脚趾甲受伤的情况了。
其他爱穿运动鞋，或者其他鞋子的人群，在鞋子的选择上也要注意舒适，不要买容易挤压脚趾头，或者一些尖头鞋，尖头鞋的鞋头较小，不合脚的话会引起脚趾甲的损伤。
希望大家看到这些护甲小妙招以后，能好好养护自己脚部的趾甲。毕竟脚部的健康，也是非常重要的。脚趾甲受伤以后，不仅会给走路造成困扰，还会引起心理的不适。所以想要减少脚趾甲脆弱，就要时刻注意了。
文章总结综上所述，就是关于爱护脚趾甲的方式和为什么脚趾甲经常爱往肉里钻的内容了。希望大家都能注意自己的脚趾甲健康，尽管脚趾甲只有夏天才会被裸露在外，但是也要好好保护它。不要觉得脚趾甲无用，或者只有得了甲沟炎和其他脚趾甲疾病以后，才开始重视起来。
我们要树立正确的指甲意识，做好脚部还有脚趾甲的护理。这样才能降低脚趾甲损伤的几率，从而出现的其他的问题。尤其是爱美的女士们，更要注意脚趾甲的健康，不要只顾着外在的漂亮，忽略了本身的健康。
参考文献
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