人体正常体温在36.5~37度之间，其中的奥秘不容忽视。
三十七度的体温已成为历史。人类体温普遍下降，这意味着什么呢？据科学研究表明，体温每下降一度，免疫力就会降低。大约有30%的人的正常体温为37度。这个数据是由德国内科医生卡尔在一八五一年收集的，当时他记录了25000名患者的腋下体温数据。
首次证实人体正常体温为37度。这个说法一直延续至今，但现在许多科学家认为人类体温在不断下降，三十七度已经成为历史。然而，人们可能会发现测量的结果都是36度多。
为什么身边的人的体温都达不到三十七度呢？斯坦福大学医学院教授朱莉在两个月前发表了一项医学研究成果，他们发现从19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到20年间下降了0.4度，而且这个速度越来越快。从37度下降到36.6度，36.5度的人也不少。这种现象有好处吗？为什么会出现这种情况呢？
请继续听下去。很多人都知道蝙蝠的免疫系统很强，这很大程度上是因为它们的体温能够保持在40度左右。体温每降低一摄氏度，免疫力就会下降30%以上。体温每升高一摄氏度，免疫力会提高五到六倍。因此，蝙蝠的免疫力比人类高出几十倍。因此，蝙蝠自身携带大量细菌和病毒，但自己却不会生病，也不会得癌症。这也是为什么体温下降会导致免疫系统反应迟钝，消极地抵抗病毒和细菌，从而给癌细胞留下了可乘之机。这就是为什么人们容易感冒的原因之一。那么，是什么原因导致现在人体温下降了呢？
·第一个最主要的原因是缺乏运动。缺乏运动会导致肌肉含量普遍降低。肌肉是人体最大的发热器官，较少的肌肉意味着较低的体温和较低的基础代谢。
·第二个原因与无处不在的空调有关。这导致体温调节中枢不再敏感，从而导致体温降低。
·第三个原因是现代人生活压力太大，导致皮质醇长期过量分泌，导致肌肉被分解，脂肪被储存。基础代谢率不断下降，体温也随之下降。
我们可以通过调整日常饮食、加强体育锻炼、避免使用空调、缓解压力等方式来适当提高体温。
