现在生活水平提高了，但是由于各种原因，很多年轻的夫妇却不能生育，在古时候一个家庭如果长时间没有宝宝都会认为是女人的事情，随着科学的不断进步，大家了解了引起不孕不育的原因不仅是由于女性，也有可能会来源于男性。男性精子出现异常，也会导致不育症的出现，那么人的哪些日常行为会导致精子子折寿呢？
现在患上不孕不育疾病的人越来越多，不仅是女性，男性更是如此。要知道好的jing子是胎儿健康的先决条件之一，我们大家都是淘汰了多少“兄弟”才来到这世界上，如果jing子失去了活力，那就会导致不育症的出现。而在生活中，不少男性朋友却不经意间踩了“雷区”，影响了自身的生育能力，需警惕。
1、洗澡时水温过高
对于jing子来说，最佳的生存温度就是比体温低一两度的环境，44度已经是jing子生存的极限温度了。如果每天用热水泡澡，特别是坐浴温度又高，自然就会对jing子造成伤害。
每天泡澡半小时，就会让jing子的活力下降一半，而恢复如初则是需要一星期左右的时间，所以千万不要忽视了jing子健康，泡澡水温一定要把控好，最好是选择淋浴的方式洗澡。
2、抽烟喝酒
伤害jing子的两大元凶就是吸烟喝酒。因为烟中所含有的尼古丁成分会在一定程度上降低jing子的活动能力，而且香烟中其他有害物质还容易导致睾丸的萎缩，这不仅影响到了jing子的成活率，更是影响了jing子的形成。
另外喝酒也是jing子的一大杀手，研究发现酒精对jing子造成的刺激非常大，不仅会导致jing子数量和活力变低，而且喝酒导致胎儿畸形的案例更是比比皆是。
3、久坐不动
这是男性功能的一大杀手，很多男性因为职业的关系，没有办法选择。比如司机朋友、办公室人群等等，他们都需要久坐工作，但是久坐不仅会导致前列腺受到压迫、还会引发局部的温度升高，而且局部血液流通也会不畅快。
当局部温度升高后，就会对jing子造成威胁，而血液不畅通也会导致血氧量的下降，从而导致jing子活跃越来越差。除了久坐以外，穿紧身裤也是如此，同样会导致睾丸的温度升高，长期喜欢穿着紧身裤的男性，jing质量也会相对较低，有人曾调侃称，我们应该学学其他国家，提倡男性穿裙子，好看又凉快。
4、房事不节制
现在的年轻人对自己的性能力都过于自信，因为他们雄性激素分泌较多，所以性需求也会相对较多一些，但绝不是大家平时理解的“一夜七次郎”。
如果真的一夜七次，那无异是掏空了自己的身体，而且还会导致jing子能力的下降。在“夫妻生活”的过程中，前列腺会处在充血状态下，不仅身体透支，长期房事不节制还容易导致jing子畸形问题。
上面介绍了4种坏习惯会影响到精子的活力，是精子的能力下降，如果大家不改掉这种习惯的话，会直接影响到夫妻间的怀孕问题，所以要想拥有一个健康聪明的宝宝，应该是男女双方都要努力的事情，只要大家多多了解这备孕的知识，就应该从日常的行为习惯做起。
