Hello，大家好，我是玲子。
一个惬意的热水澡，可以扫去一身的疲累和风尘，令人轻松舒爽。
女生们有的人喜欢泡澡，但更多的人还是比较钟情于淋浴。
今天，要给爱美宝宝们分享的就是，关于淋浴式洗澡时，需要坚持做的3件对皮肤有百利而无一害的事情。
一起来看看。
坚持做到轻柔搓洗大部分人洗澡时喜欢用粗糙的搓澡巾，使劲地搓洗皮肤。
把皮肤搓得红红的，有时还搓出红疹，甚至破皮，觉得这样才能洗得干净彻底。
其实，这是一个相当错误的认知！
因为，这样做会严重破坏皮肤的角质层和皮脂膜。
它们可都是肌肤的保护屏障。
不仅可以保护机体免受外界侵害，还能为肌肤锁住水分和营养，防止其流失。
所以，长期用力搓洗，皮肤就会变得越来越干燥、缺水，冬天还会起皮、发痒。
敏感，松弛，老化，甚至老年斑，就会接踵而来！
正确方式是：
用柔软的搓澡海绵轻柔搓洗。
如果，搓出来的是黑色或是灰色的物质，证明这还是污垢。
但如果搓出来的是白色的话，说明已经搓到皮肤的角质层和皮脂膜了，这时就要立即停止。
洗完后，记得及时涂上身体乳，让肌肤吃饱喝足。
把水分和营养紧紧锁在里面，皮肤才会越来越细腻白皙。
坚持不用莲蓬头洗脸淋浴时，顺便洗脸、洗头，是大多数人的做法。
但是，对于爱美的宝宝们而言，就千万别这么做了。
原因有二：
首先，莲蓬头从洗完澡后到下一次使用，间隔时间太长（通常24小时）。
喷头内部长时间处于潮湿状态，就很容易藏污纳垢，从而变成大量细菌滋生和繁殖的有利场所。
经年累月，里面的细菌就可能多到超乎你想象。
面部皮肤较之身体肌肤，更为脆弱，防御能力更差。
如果长期用喷头水洗脸，就有可能会出现一系列的皮肤问题。
比如：痘痘、过敏、发痒、暗沉、长斑等等。
所以，不建议用喷头水洗脸。
其次，洗脸需要用和人体体温接近的温水。
而由于身体肌肤和面部皮肤的感知差距，洗澡的水温会比洗脸的水温更热，完全不适合用来洗脸。
因此，最好是洗完澡后，再单独洗脸最好。
坚持直立洗头经常低着头洗头，不仅会让面部肌肤变得松弛，还会让法令纹加深。
另外，因为脖子上的肌肉是垂直生长的。
一旦此处的胶原蛋白受到压迫，就会导致弹性纤维断裂，从而导致颈纹。
所以，洗澡时保持身体直立，头稍微向后仰的姿势为最佳。
冲洗时，尽量不要把水弄到脸上。
顺序应当是：先洗头，再洗澡。
这样，可以避免洗发产品，以及头发的污垢，残留在背部，引发皮肤问题。
保养出细腻白皙的肌肤，不仅需要一个漫长的过程，还需要花费大量的时间和精力。
而毁掉一个好皮肤，却不费吹灰之力。
也许只是因为，一个微不足道的习惯或细节就足够。
所以，长期养成注重细节的习惯，会让你在护肤变美的任何阶段都受益无穷！
好啦！这内容就在这里了，咱们下期再见。
部分图片来自网络，若有侵权，请联系删除，谢谢。
