疫情期间，悠长的假期使得家长们从平时忙碌的工作中暂时脱身，有充足的时间陪伴孩子，培养亲子关系。在共享快乐时光的同时，很多家长对孩子表现出的异常行为表示担忧。
比如，不停地摇晃手臂、经常摇头晃脑、磨牙或喜欢咬东西、异常喜欢触摸丝绸或丝袜等材质、好动不安、常常以跑代走、斜着眼睛看刺眼的灯光等，这些异常行为都属于孩子的自我刺激行为。
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为什么会出现自我刺激行为呢？
对孩子来说，自我刺激行为能让他们在某些方面得到相应的满足，简单来说，就是自我刺激的时候孩子会感觉到舒服。而导致这一现象的根本原因是孩子的感觉统合失调，对于触觉、前庭觉、本体觉、视觉或者嗅觉等方面的感觉寻求，当外界环境不能满足他们的感觉需求时，孩子们就会自己创造，从而产生了自我刺激行为。
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如何正确处理自我刺激行为呢？
感觉统合训练能有效改善孩子的自我刺激行为，不同类型的感觉寻求，其对应的训练方式也不同。
不管孩子是否有“感统失调”，都请父母不要过于焦虑。下面，我们将分享一些简单实用的居家感统小游戏，经常陪孩子玩这些游戏，能够有效预防或辅助治疗“感统失调”，帮助减少孩子自我刺激行为出现的频率。
触觉寻求触觉寻求的孩子可表现为过分喜欢某种材质的触感，不喜欢穿脱衣物，口腔感觉寻求的孩子还可表现为挑食、磨牙、喜欢咬物。这样的孩子可以选择以下游戏：
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沙土游戏：
准备道具：雪花片/豆子/米/纸/树叶等。
操作：将淘洗干净的细沙（沙土可用雪花片、树叶、豆、米等代替）放进大盆，让孩子在里面玩耍，使孩子充分和沙土接触，在沙土中建立自己理想中的世界。
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冷热水刺激：
准备道具：不同温度的水、盆子、水杯。
操作：水的温度在安全范围内（冷水用常温的水、热水温度不超过37°），让孩子感受不同温度的水所带来的刺激，主要用手感受，条件允许可以全身刺激。
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刷身游戏：
准备道具：毛巾/海绵/软毛牙刷等。
操作：使用毛巾（也可以用海绵、软毛牙刷代替）采用中等力道刷孩子的手臂、前胸、后背、手心、足部，可以边唱歌或者讲故事，保持轻松的氛围，以免孩子过度紧张。
前庭觉寻求前庭觉寻求的孩子可表现为摇头晃脑、好动不安，常常以跑代走，喜欢旋转、绕圈跑而不会晕，喜欢乘坐电梯等。这样的孩子可以选择以下游戏：
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跳跳球：
准备道具：羊角球/充气大弹力球/瑜伽球。
操作：孩子跨坐在羊角球上，双手抓住“羊角”，在球上弹跳，或者跳跃前进。无“羊角”大弹力球，家长可双手放于孩子骨盆处帮助孩子进行弹跳，以确保训练安全。
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乌龟爬行：
准备道具：地垫/凳子。
操作：让孩子趴在地垫上，头部抬高，双腿自然伸直，利用双手向前、向后滑动，或者原地360°旋转。也可模仿小动物四点爬行（可设置S路线）。
本体觉障碍本体觉障碍的孩子可表现为经常晃动双臂、手脚笨拙、室内走路常撞到桌椅等，这样的孩子可以选择以下游戏：
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过山洞：
准备道具：凳子/椅子。
操作：将凳子、椅子组合在一起，形成“山洞”，可在“山洞”放置玩具，鼓励孩子穿过山洞寻找玩具。
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百宝袋：
准备道具：可以封口的不透明布袋、钱币、小球、勺子、蜡笔、积木等。
操作：提前将钱币、小球、蜡笔、积木等放于布袋内，让孩子将手伸进布袋，用手探索布袋内都有些什么物品。
视觉寻求
视觉寻求的孩子可表现为喜欢斜眼看灯光，喜欢直视太阳或灯光而不觉得刺眼，阅读或书写时漏读或漏写等。这样的孩子可以选择以下游戏：
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彩虹伞：
准备道具：颜色鲜艳的花布（至少1m×2m大小）。
操作：两位家长站立位，抓住花布四角，让孩子站在或坐在花布下，观察花布，家长上下转移或旋转花布，让花布在孩子头顶像彩虹一样动起来。
当孩子出现自我刺激行为时，家长应该正确对待，不要忽视，防止孩子的自我刺激愈演愈烈。也不要反应过于强烈，采用惩罚等强制手段遏制，这样会适得其反，甚至引起孩子的心理问题。根据孩子的情况，采取适当的感统小游戏加以训练才是解决问题的正确方式。
