外出运动应形成规律
带狗狗外出运动不能三天打鱼，两天晒网；不能凭主人的感觉，有时一天数次，有时又数天运动一次；这种没有规律的运动起不到锻炼效果。通常情况应每天带金毛寻回猎犬运动两次，早晚各一次。早晨空气清新、凉爽。晚上，环境安静，没有干扰，而且狗狗具有夜行性，周围的景物对它如同白昼一样清晰可见。
狗狗的运动量应适当
运动量应视狗狗的年龄和不同的个体而异。幼年时期每天运动的路程以2 ～3 千米为宜，时间为30 分种左右。而成犬，每天应跑7 千米左右，运动时间可在60 分种左右。狗狗的运动量是否适当，可观察狗狗运动时的状态进行判断，当它显露疲态时，应停止运动；如果它仍很兴奋，意犹未尽时，可增加运动量。运动负荷过重会影响心脏健康。
外出运动时应给犬带上牵引带
在城市里，带狗狗外出活动时应系上牵引带，将犬的行动牢牢控制在自己的手中。尤其在市区街道上切勿疏忽松带、任其自由闲荡，以防被车撞伤或惊扰行人，或与其他犬相遇而打斗，尤其要注意防止咬伤行人。犬带的系拴不宜过紧或过松，过紧会影响呼吸，过松易脱落，以有一定的自由度为宜。
时常变换运动环境
应经常变换狗狗运动的场所，不要每天只按固定路线活动，要让狗狗接触不同的环境，对运动保持新鲜感，保证狗狗在运动中有很强的兴奋性。利用玩具进行锻炼在安全的环境下，可给犬一些胶质玩具，任其自由嬉戏玩耍或引其跑动。如可和狗狗玩飞盘游戏，既可锻炼狗狗的身体，又能训练狗狗的反应能力，同时让狗狗也不觉得枯燥。
夏季可进行游泳锻炼
夏季的游泳锻炼是很好的全身运动，可使犬的体格发育匀称。狗儿有游泳的本能，狗狗熟悉水性后，就会下水游泳。主人可将狗狗带到河边、海滨等处，采用抛物衔取的方法引犬下水。如将木棒、皮球等能漂浮在水面上的东西当着犬的面扔到水中，引导狗狗下水。
