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河边野炊炖鱼做法 千滚豆腐万滚鱼,这道

时间:2024-01-21 09:16:21/人气:186 ℃

明天就进入寒露节气,这个季节开始我们北方的昼夜温差逐步加大,天也一点点的冷起来了!

趁着长假的尾巴把家里的秋衣秋裤都收拾出来,估计下一个寒流到来以后,这些衣服就得上身了!

寒露时节最适合来点炖菜,这样汤汤水水的而且还有温度的菜,可以帮助抵御寒冷,而且吃到胃里也会舒服、惬意的多。

海边人一直流传着这么一句烹饪术语“千滚豆腐万滚鱼”,也就是说炖鱼和豆腐要时间长,火候足,这样滋味才会鲜美。

我们这里出产一种海鱼,因为它喜欢在水底钻来钻去,加上尾巴细像一道杠,因此渔民形象的把它称为“狗杠子”。它的学名应该叫什么,这个真还不太清楚。

“狗杠子”鱼的肉质细腻洁白,只有一根主刺。这根主刺也不像很多鱼那么硬,而是特别的柔软,所以吃起来不怕卡到,可以说是非常不错的海鱼。

“狗杠子”鱼的吃法很多,有人喜欢把它晒成鱼干食用,也有人喜欢用尖椒来炖,不过我觉得它跟豆腐才是绝配。今天就跟分享一下,海边人在寒露时节经常制作的豆腐炖鱼。

“狗杠子”鱼炖豆腐

【主料】:狗杠子鱼、卤水豆腐

【配料】:葱姜蒜、尖椒

【调料】:一品鲜酱油、黄豆酱、白糖、料酒、白醋、盐

【制作方法】:

1.狗杠子鱼清洗干净,然后从鱼的肛门处下剪子把鱼腹剪开,取出鱼的内脏和清理去鱼鳃,把鱼腹内的污血清洗干净。

2.豆腐切成长条,入沸水锅中焯烫一下捞出,尖椒切成马蹄块备用。

3.锅中入油爆香葱姜蒜和尖椒,下入黄豆酱小火炒出酱香味,然后烹入料酒和入少许白糖,综合一下酱香味。

4.锅中添汤后鱼整齐的轻推入锅,大火烧开后转小火,加一品鲜酱油调一下汤汁的颜色,然后把豆腐入锅用小火咕嘟。

加入豆腐

5.锅中汤汁浓稠的时候,加盐调味,沿锅边淋少许白醋,撒香菜出锅即可。

汤汁浓稠关火

成品图

【美味小贴士】:

明天就进入寒露节气了!这个季节防寒保暖自然是最重要的,饮食上多吃点汤汤水水的炖菜,自然会更加舒服一些。鱼和豆腐搭配正好营养互补,也更加美味。寒露时节多给家人吃点豆腐炖鱼是非常不错的选择,一定要记得“千滚豆腐万滚鱼”这个烹调方法。
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