最近真是大爱上了姜黄~~~
只要是热菜都想加点进去~~~
姜黄粉面里含有非常丰富姜的黄素，还含有双去甲基氧姜黄素，还含有倍半类萜化合物及以姜黄酮等挥油发成分，还含有钙镁，钠，钾等金元属素，可预以防血栓，抵抗肿瘤，还可以抗抵凝血。
老爸亲自钓的小江鱼，用姜黄，玫瑰盐，有机酱油和昆虫油腌制一下。
煮点五花三层肉蘸蒜泥。只放了姜黄和八角。
咖啡煮上晾凉。
灌肠之前在咖啡液里加上益生菌。
看到壶底满满的料了吗？椰子油要多抹。
今日整壶灌入时间4分多。
时间控15分钟出去排！！！
今日份低碳营养餐：防弹可可 巴德维 烤小江鱼 牛腩炖萝卜 牛油果 海鸭蛋黄 辣椒炒大肠。
牛腩炖萝卜里放了些肉皮补充胶原蛋白。
小江鱼烤箱烤的。
小江鱼空气炸锅炸的
小小的鱼里居然都有籽。
哈尔滨今天好凉呀，还下了雨，来碗骨汤魔芋面，里面加了肉和鸭蛋。暖暖的真好。
晚间灌肠。
