罐头、猫条加肉干，冬天的蜗居日子可真幸福
——白万万
冬天本来就是贴膘长肉的季节，
加之眼看年节将至，妥妥又是一轮长肉期，
所以各位猫主子的减肥攻略也该提上日程了，
千万别让你的喵喵变喵猪！
01:肥胖的弊端
减肥这件事不论是对两脚兽，
还是四爪毛孩都是非常重要的。
毫不夸张的说，肥胖称得上是万病之源，
过于肥胖容易出现三高、关节疾病、糖尿病等问题，
就算是侥幸躲过了病痛的折磨，
过于庞大的体型在日常生活当中也会造成很多不方便，
所以减肥不仅有助于猫咪美观，也有益于健康。
那么今天万万就来和大家聊一聊减肥那些事～
02:如何判断猫咪肥胖
最简单的方式就是从肋骨处来判断猫咪肥胖，
正常状态下摸肋骨处感受明显
则说明猫咪的身材比例比较标准，
如果需要按压才能感受到肋骨则说明身体略胖。
另外通过观察身形也可以判断猫咪的肥胖程度：
正常情况下，从上向下看猫咪的腰身处会有微微的凹陷，
从侧面来看，猫咪的腰腹部会有微微的内缩，
如果这两个方向看去都是圆圆的肉球！
那就说明你的猪（不对，是猫！）太肥了。
03:控制饮食
要想瘦就先要管住嘴，
猫咪也是如此
要想减肥瘦身变美喵，一定要控制好饮食。
合理规划健康饮食，
铲屎官最好计算出猫咪每日的能量需求，
这些计算公式可以用于计算自家主子的饮食量
以下几点关于饮食的要点一定要记牢
静止能量需求（RER）
公式一）通用版：RER=70×体重（kg）的0.75次方
公式二）简易版:RER=30×体重（kg） 70
每日能量需求（DER）
DER=系数×静止能量需求（RER）
正常成宠DER系数建议在1.6-1.8之间，
运动量较大的考虑2即可。
因此最终的DER=1.6（2）×【70×体重（kg）的0.75次方】
日常的喂食量需求
喂食量=DER÷宠粮能量（每kcal/g）
以某能量为3800kcal的食物为例，
能量为3800kcal/kg=3.8kcal/g
即每日喂食量=DER÷3.8kcal/g
改善饮食
胖从口入！猫咪长胖时，没有一块儿肉是无辜的！
此话虽没错，但是主要的责任方却选错了！
肉没有错，错的是碳水类主粮、错的是喂的量太多。
因此猫的减脂餐要侧重肉、蛋类等蛋白质含量高的食物，
减少碳水类的合成猫粮的摄入。
喂食时，用温水浸泡的湿粮喂养，
有助于维持猫咪肌肉含量，
减少食物转化成脂肪堆积。
另外，猫咪要想减肥，还要控制好猫咪的零食袋子，
一天的食物摄入本就不能过多，
如果再时不时奖励些猫条和冻干，简直助长肥肉包围喵喵呀。
所以猫咪减肥的另一条准则就是控制零食摄入。
TIPS（小方块表格）
① 这个热量计算是指所有食物的总和，不单单是主食粮的哦。
② 减重速度不要过快，健康的减重速度为0.5%-2%/周，减重速度不宜太快。
③ 不要让猫咪过度饥饿，连续的饥饿可能让猫咪患上脂肪肝，严重时可能会危及生命。
04:增加运动
从猫咪的天性来看，让猫咪进行有氧运动是比较困难的，
猫咪本身是爆发型选手，在野外，
猫科动物们捕猎大多数都是以最快的速度追捕猎物，
持续时长不过短短的几分钟，待捕食到猎物之后，
它们需要数小时才能恢复体力以进行下一次狩猎。
所以，要想让它自觉动起来，还需要宠主多花心思。
方法一：食盆、水盆远距离分区放置
将食碗移动到房间的不同位置，
并且尽可能远离它常呆的地方，
让其必须走动才能吃到食物和水，
就可以有效增加其运动量，
理想位置如桌子上、柜子上等需要跳动的位置。
这些位置一定要注意把控高度，
既要确保方便放食物，又要确保猫咪的安全。
方法二：增加饮食趣味性
漏食球、缓食碗、不倒翁漏食玩具……
这些能够增加活动量的喂食用品
还可以有效降低猫咪的进食速度，
让猫咪养成健康的饮食习惯从而达到减肥效果。
方法三：陪同玩耍
如果你家猫咪天生是个大懒虫，
对任何自主玩耍的玩具都提不起兴趣，
那么你可以通过陪伴玩耍的方式增加它们的运动量。
万一能训练出一只狗里狗气的猫主子，简直就是赚大发了!
猫咪的减肥路和两脚兽一样，没有捷径可言。
稍有不同的是，两脚兽减肥全靠自觉，
四爪喵减肥则是靠两脚兽控制加上呵护陪伴。
为了能获得一只健硕的细喵，
各位铲屎官快行动起来吧。
你家猫主子多重？
