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足球教学视频背面:足球教学,四

时间:2024-02-13 07:39:05/人气:192 ℃

2.脚背正面踢球(又称正脚背踢球):脚背正面踢球由于其解剖特点,摆幅相对较大加之用脚背踢球接触面(与球)相对较大,因而踢球力量也大,准确性也较强。但受以上因素影响,出球的方向及性质相对变化也较小。在比赛中经常使用脚背正面踢定位球、地滚球、空中球、反弹球及倒勾球。球的性质多为不旋转的直线球,但也可用来踢抽击性前旋球。

(1)脚背正面踢定位球:直线助跑,最后一步稍大些,支撑脚积极着地支撑,在球的侧面10~12厘米处,脚尖正向前摆动。当膝关节摆至接近球的正上方时,小腿做爆发式的摆动,脚趾屈,以脚背正面部位击球的后中部。击球后身体及踢球腿随球前移。

(2)脚背正面踢侧面半高球:根据来球速度及运行轨迹,选好击球点,身体侧对出球方向,身体向支撑脚一则倾斜展腹,踢球腿抬起,大腿伸、小腿屈,大腿带动小腿由后向前急速摆动,用脚背正面击球的中部,同时身体向出球方向扭转,击球后踢球脚随球前摆着地以维持身体平衡。

(3)脚背正面踢反弹球:根据来球的速度、运行轨迹、落点,支撑脚踏在球落点的侧面。在球落地时,踢球腿爆发式前摆,在球刚弹离地面时,用脚背正面击球的中部,并控制小腿的上摆(送髋、膝关节向前平移),出球则不会过高。

(4)脚背正面踢倒勾球:根据来球的速度、运行轨迹,及时移动到位。选择支撑位置时应考虑将击球点放在身体的前上方,支撑腿膝关节微屈,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴向上方摆动,当球落到身体前上方适当高度时,用脚背正面击球后部,将球向身后踢出。

(5)凌空踢倒勾球:根据来球的速度、运行轨迹,选好击球点,及时移动到位。以踢球腿为起跳腿蹬地起跳,同时另一腿上摆,身体后仰腾空,眼睛注视来球,蹬地腿在离地后迅速上摆的同时,另一腿则向下摆动(以相向运动来保证身体在空中的平衡),以脚背正面击球的后部。踢球后,两臂微屈,手掌向下,手指指向头部相反方向着地,屈肘,然后背、腰、臀部依次滚动式着地。

(6)搓击球:搓击球是使用脚背正面与脚趾连接部位接触球的一种踢球方法。踢球的摆动主要依靠小腿的前摆。助跑和支撑与脚背正面踢定位球相同。当脚插入球下部触球的一瞬间,脚背屈,小腿做急速向上提摆动作,施加给球的力量不通过球的重心,使球产生由于这种圆球可以使球产生强烈的回旋,并可在较近的距离达到一定的高度(越过头顶),落地后几乎不再向前反弹,故多用于越过近距离堵截后,对方补位队员来不及补位,同队队员可立即控制球的情况。也用于罚任意球(越过“人墙”传给“人墙”后的同伴)。

(7)抽击球:抽击球是一种用脚背正面踢下落的空中球(膝关节以下)及地面球(多为定位球)的方法。由于踢球的力量不通过球的重心,能使球产生强烈的前旋,球飞行一段后出现迅速下栽的现象,给对手造成错觉,故抽击球多用于远射,尤其当守门员弃门在外活动时,抽击球射门更奏奇效。

脚背正面踢球

未完待续······

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