你是不是经常感觉眼睛干涩、疲劳、发痒，就忍不住用手指或者拳头揉一揉呢？你可能觉得这样可以缓解一下眼部不适，但你知道吗？这样做可能会对你的眼睛造成严重的伤害，甚至导致失明！
为什么揉眼睛会有害呢？原因有以下几点：
一、揉眼睛会增加眼压。
眼压是指眼球内部的压力，正常情况下，眼压是由房水的分泌和流出平衡维持的。如果用力揉眼睛，会使眼球受到挤压，导致房水不能正常流出，眼压升高。如果眼压持续升高，就会引起青光眼，青光眼是一种导致视神经损伤和视野缺损的疾病，严重者可能会失明。
二、揉眼睛会损伤角膜。
角膜是覆盖在眼球表面的透明薄膜，它的作用是保护眼球和折射光线。
如果用力揉眼睛，会使角膜受到摩擦和划伤，导致角膜上皮层破损。如果角膜上皮层破损，就会影响角膜的透明度和稳定性，导致角膜炎、角膜溃疡、角膜混浊等病变。
三、揉眼睛会加速近视。
近视是指视力远处模糊的一种常见的屈光异常，主要原因是眼球前后轴过长或者角膜曲率过大。
如果用力揉眼睛，会使眼球变形，导致角膜曲率增加或者晶状体前移，从而加重近视的程度。另外，揉眼睛还可能导致弱视、散光、斜视等其他视力问题。
四、揉眼睛会带来细菌。
手指和拳头是容易沾染细菌和灰尘的部位，如果用它们揉眼睛，就可能把细菌和灰尘带入眼睛内部，引起感染和炎症。感染和炎症可能会导致结膜炎、泪囊炎、角膜炎等严重的并发症。
总之，揉眼睛是一个非常不健康的习惯，它可能会对你的眼睛造成不可逆转的损害。为了保护你的眼睛和视力，请你尽量避免或减少揉眼睛的次数和强度。同时，请你注意以下几点：
一、如果感觉眼睛干涩、疲劳、发痒等不适，请及时用温水洗净双手，并用纸巾轻轻擦拭或按摩双眼。
二、如果需要缓解视疲劳，请多做一些有益于眼睛的运动，如眼保健操、瑜伽、太极拳等，促进眼部血液循环和新陈代谢。
三、如果需要滋润眼睛，请使用人工泪液或者温水洗眼，注意不要使用含有防腐剂或者刺激性的眼药水。
四、如果需要治疗眼部疾病，请及时到医院就诊，按照医嘱用药和复查，不要自行购买或使用未经验证的药物或器械。
千万不要总用力揉眼睛，后果可能很严重！希望你能从今天开始，改掉这个坏习惯，爱护你的眼睛，保护你的视力。
