很多妈妈发现，到了秋冬，宝宝开始出现干咳、气喘情况更多了。有的是肺热，有的是湿寒气重。无论是哪种情况引起的咳嗽，对于宝宝还不强大的肺部，都是需要及时预防治疗的。肺热咳嗽，其实就是有炎症，除了保持适合的温度外，还应该多给孩子吃一些润肺的辅食。不过，经常出现肺热的宝宝大多肠胃不好，免疫力低下，所以又不能吃的过于寒凉，以免损伤宝宝肠胃。除了饮食注意外也可以吃点敏儿清保护肠胃调节免疫力。
湿寒咳嗽，主要是身体寒气重，宝宝大多是早晚咳嗽，吹到冷风、遇到灰尘都会咳嗽加重。湿寒咳嗽我们又称为过敏性咳嗽。主要是湿寒过敏体质遇到刺激引起的。饮食除了平喘外还是多以平性为主。
今天给大家说说润肺蔬宝——白菜的妙用吧！说到大白菜，营养价值可是非常丰富的，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类。中医学有记载，白菜微凉多平，具有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之，白菜是补充营养，净化血液，疏通肠胃，预防疾病，促进新陈代谢，有利于人体健康的佳蔬良药。秋冬时候，妈妈做辅食不妨加入一点白菜，可以有效预防咳嗽哦！一起来看一下白菜辅食的简单做法吧。
肉末白菜粥：大米加肉糜煮粥熬制粘稠，加入切碎的白菜帮和白菜叶（最好选择有机大白菜，口感更甜），继续熬煮到白菜软绵，适当调味出锅。宝宝湿寒咳嗽的时候可以多吃。
排骨白菜胡萝卜汤：小排清洗干净，胡萝卜切小块，取白菜帮切小丁，熬煮成汤。最好慢炖熬煮3-4个小时以上，给宝宝喝汤吃胡萝卜和白菜丁即可。小排，妈妈们也可以做红烧排骨下菜哦！胡萝卜补血益气，白菜帮水分含量多，适合肺热咳嗽的宝宝吃！肉类虽然可以提高免疫力，但是对于比较小，肠胃弱的宝宝，平时要适量吃肉，以免积食加重肠胃负担，加重咳嗽！
