春节期间，吃得多、吃得杂，吃得不规律，稍不注意就特别容易拉肚子，情况严重的还会发烧、呕吐，整个人虚脱了。
过节期间，拉肚子也算常见，一般有三个原因：一是由于过节食物准备的丰盛，所以吃进口的东西较杂较乱，胡吃海喝没规律；另一个原因，就是吃了不干净的食物；还有一种就是“水土不服”，到了新地方胃肠道菌群发生变化。
拉肚子易脱水，常备口服补液盐拉肚子很容易脱水，脱水就要补液，这是基本常识。
如果只拉肚子不吐，就可以喝些口服补液盐（药店有售），或者电解质饮料（如含钾、钠及糖盐的运动饮料）。如果一喝水、吃东西就拉，就别强迫进食，让胃肠道先休息。
之所以选择口服补液盐或电解质饮料，是因为它们不仅能补水，还能补充电解质，能预防发生低钠、低钾。”在日本，家家户户都备有口服补液盐或电解质饮料的粉剂，但在我国还不普遍。
严重脱水，要打点滴补充多次腹泻，水样大便还伴随呕吐，而且也吃不进去、喝不进去，有时还伴有发热和口干，这时已严重脱水了，必须就医静脉输液打点滴。
说到打点滴，很多人以为就是打抗生素，本能地排斥。打点滴是为了防止脱水，是补充最基本的水和电解质，不一定是打抗生素。其实，腹泻一般不用抗生素，除非有发热和血常规检验中白细胞数升高的情况。
小贴士（1）腹泻期间不建议喝牛奶、豆浆、酸奶。因为它们的蛋白质含量高，有可能让肠道的负担过重。
（2）感染性腹泻期间，如果能进食，尽量选流质食物，如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、菜汤等；待症状减轻，排便次数减少，再进食清淡的少渣半流食物，如面条、白粥、蒸蛋、肉粥等；待腹泻停止后正常吃饭。
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