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好吃又实惠的鹌鹑蛋真的很喜欢 童年的美味鹌鹑蛋原来还可以这样吃

时间:2024-05-24 17:23:28/人气:490 ℃

说到鹌鹑蛋,会不会让你想到童年时,街边小贩叫卖的香喷喷的椒盐鹌鹑蛋?热乎乎的鹌鹑蛋只卖几毛钱。薄薄的蛋皮,鲜美的蛋黄,一口一个地吃简直不要太幸福!

而鹌鹑蛋的营养价值也是杠杠的。鹌鹑蛋富含蛋白质,还有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。不仅美味营养,鹌鹑蛋也是一种百搭的食材。可以红烧,可以卤;搭配豆腐,油菜,泡椒都妥妥的。那么,当鹌鹑蛋遇上鲜菇,会是怎样的鲜美滋味呢?

今天,我们就来教你如何在家里20分钟内轻松做一道鲜美、下饭的

鲜菇烩鹌鹑蛋

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注意!特别容易做的鲜菇烩鹌鹑蛋向你跑来了

材料

步骤

❥ 口蘑洗净,切片

❥ 鲜香菇洗净撕成小朵

❥ 生姜切丝

❥ 小米椒切粒

❥ 小葱切小段

❥ 鹌鹑蛋煮熟剥壳

❥ 锅中倒水,加入适量盐,煮沸

❥ 将口蘑和香菇放入水中焯熟

❥ 捞出沥水待用

❥热油锅,放入姜、葱、小米椒炒香

❥ 倒入口蘑和香菇翻炒

❥倒入鹌鹑蛋,继续翻炒

❥加入适量料酒

❥再加入适量蚝油,继续翻炒

❥最后加入适量盐,翻炒均匀即可出锅

❥撒上葱花,大功告成了!


温馨提示

❥ 蚝油一定要在起锅之前再放,香味更加浓郁,并且可以让汤汁更浓稠

❥ 做这道菜时也可以加入油菜,色泽更鲜艳丰富哦

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