去年此时办了退休手续，今年一月开始领取养老金，到这月底整一年。家人和好友曾多次关切地问我：“怎么样，适应吗？”岁末了，总结下这一年的生活吧。
退休伊始先补觉
工作三十余载，时刻紧绷的神经在慢慢增加的年龄面前已渐感力不从心、疲惫倦怠。新年开始不用卡点上班、开会、焦虑于各种任务，时间全部归我。没有闹铃的睡眠、午后想睡就睡的日子感觉良好。莎士比亚在《麦克白》中写到：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”充足的睡眠是保持健康身体，提升生活质量的良药。一月份就在补足能量，做好家务，准备过年中过去了。
读书写作可健心
年初追剧茅盾文学奖获奖作品《人世间》，剧中人物历经半个多世纪的悲欢恰是很多60后的全程经历。感同身受，我注册头条，写了自己哥哥姐姐的年代经历（https://www.toutiao.com/article/7064582338721923584/?log_from=b58ed4d1c9c27_1669948094592）。知识唤醒的人不能久睡，兴趣来了，发文成为乐趣。听书写作，锻炼大脑和文笔，充实了生活，平淡的日子多了心仪的宁静之美。
闲暇无事，静坐桌边，享受时空，听思读写
这一年阅读和听完的文学作品有：梁晓声的《人世间》、余华的《活着》、《许三观卖血记》、《兄弟》三部曲，徐则臣的《北上》、陈彦的《主角》、梭罗的《瓦尔登湖》、豆豆的《背叛》、《遥远的救世主》、叶广芩的《青木川》等。文学作品诱人联想、塑造人格、营造精神家园。读写文心，提升思想水平，离通透和清晰更近一点儿。
文学作品陶冶情操、培育心灵、探索人生的意义和价值
整个春季和初夏在宅家、阅读、写作中飞逝而去。
暑期旅行品悠然
今夏很热。7月下旬，疫情稍缓，几位好友瞅准时机自驾出行。第一站黄河壶口瀑布，体会“万里黄河泻九天，狂涛咆哮玉壶间。”之后一行人在秦岭间穿行十余日，参观法门寺、眉县千亩荷塘、黄柏塬、华阳古镇、张良庙、紫柏山、武侯祠、青木川、汉中博物馆、洛阳龙门石窟、博物馆等地，犹如在读精彩的百科全书。古人说读万卷书、行万里路，旅行让人看到更大的世界，学习不同的文化，探寻历史的文明，还能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知，让生活充满活力和期望。
左上黄河壶口瀑布，右上张良庙。左下青木川古镇，右下武侯祠
秦岭之行结束后，8月初赴西部探亲一个月。结束旅程回家后回味途中所见所闻，几篇小文记录这段山水有情景难忘，亲情更暖在心田的时光……。（平凉散记：https://www.toutiao.com/article/7154636555938791973/?log_from=69dbf6d00a574_1669958572395。会宁之行： https://www.toutiao.com/article/7156377354804445726/ 休假榆中：https://www.toutiao.com/article/7158045542680134159/?log_from=5cf30e2e2b3fa_1669958626438）
故乡远景
有人说，读书是最低成本的旅行，旅行是最丰富的阅读。的确，盛夏与初秋就这样愉快地远去了。
三餐四季养身心
日子平常，境由心造。退休一年，友人建议年岁不大继续工作吧，我觉得人生过半，余生已不漫长，前半生在高速运转中身不由己，船到码头车到站，该好好享受三餐四季、粗茶淡饭，家人闲坐、灯火可亲的平淡时光。勤俭节约的时代烙印和消费习惯，碎银几许足以应对，休养生息，无病无痛就是赚钱。
晨看朝阳晚看日落，用心让三餐营养些。平日里一杯清茶一本书，间或闲听乐曲，练练瑜伽、八段锦，拉伸操，定期与几位好友散步聊天小聚美餐，生活空间干净且清静。
简单圈子，规律生活，不累人、不费神
半百过后，明了平安健康是财富，熬过疫情，无灾无难即是幸福，日后的生活大抵如此。
