植物神经功能紊乱的患者，总是会出现心跳加速，头晕头痛，心悸心慌，全身无力，发抖，失眠等等令人痛苦却又无可奈何的症状。几乎每个植物神经功能紊乱的人都要经历这3个过程，来看看，你到哪一个了？
一、酝酿阶段
天灾人祸、家庭变故等应激事件的刺激，长期压力得不到缓解、我们每天吸的雾霾、面对各种各样电子产品的辐射等等这些，每时每刻都在侵蚀着我们的神经。
这个阶段你是没有任何感觉的，你反而会觉得自己很坚强，这么糟糕的环境，这么大的压力你都挺住了。所以熬夜、久坐、酗酒、纵欲、不运动等等不健康的生活方式对你来说，不过就是一种日常的生活习惯，偶尔的不舒服，也被你认为是不痛不痒的“亚健康”状态。
殊不知，你体内的“植物神经******引线”已经被点燃，什么时候爆炸也只是时间问题。
二、爆发阶段
随着引线越来越短，身体终于提出抗议，发出了明显的警告信号！
这些信号，可能是肢体麻木，可能是心跳异常，也许是眩晕，也许是呼吸困难。为了引起你的注意，它不得不闹出很大的动静。
你害怕了，你不理解身体的真正意图，你以为身体要垮掉了，以为自己得了什么绝症。而这种惊吓让你的身体更加异常，心跳更快，呼吸更急促，各种各样的症状越来越明显，好像在印证着你的猜想：我是不是要死了。
对！这是你身体的第一次警告，也是你第一次领略到那种失控的恶性循环的威力，在极短的时间内，把你的恐慌放大到极致。
终于，******爆炸了。
脆弱的神经系统再也承受不住，惊恐发作找上了你，你从未感受过如此奇怪又痛苦的感觉，犹如电流涌遍全身，心脏仿佛要跳出胸腔，无论你怎么用力，好像都无法呼吸到新鲜的氧气，你开始眩晕，耳鸣，脑鸣，你想到了一个词：猝死。
你打了120救命，去了急诊。
一番检查下来，医生说你很健康，同时你慢慢冷静，惊恐发作的感觉逐渐褪去，仿佛什么事都没有发生过一样，你有点纳闷，但慢慢的你就忘记了这件事，继续你不健康但是“快乐”的生活习惯，同时也继续酝酿着你“植物神经******”的第二次爆炸。
但你不知道的是，你已经进入了植物神经功能紊乱的敏感期，在这个敏感期内，你经受不得一点点的刺激，否则你将面临着第二次惊恐发作。
一到两个月内，毫无疑问，你的惊恐发作再次发生，第二次、第三次甚至第四次，让你生不如死。于是你的次焦虑产生了，你开始整天担惊受怕，你越害怕，症状就越严重，从这以后，你开始正式踏入植物神经功能紊乱的漩涡。
这个阶段可能不是所有植物神经功能紊乱的人都会经历的，但却是大部分患者都会经历的过程。
三、迷茫阶段
被惊恐发作一而再，再而三地折磨几次之后，渐渐地，你的“侥幸心理”慢慢破灭，你知道自己出问题了，你害怕吃药，于是开始上网查找“不吃药就能治疗植物神经紊乱的方法”。你听说心理治疗中的“冥想”可以帮到你，你开始按照心理老师的方式去冥想，病情得到了缓解。可是过一段时间你发现，你又不行了。于是你又寻找新的方法，一次次的开始，一次次的失望。终于，你越来越绝望，甚至觉得，就这样吧。可疾病带来的痛苦可不允许你“就这样”。
直到现在，你还在苦苦寻找治疗你植物神经紊乱、惊恐发作的方法，看着身边的人，有的和你一样，还在饱受折磨。有的因为药物、心理、物理等治疗方法，已经痊愈，你却还是因为害怕药物副作用而犹犹豫豫。其实随着现代医学的发展，西药的副作用影响已经很小了。而且中西医结合的新方法，在临床应用的也非常广泛。效果很好，中药可以极大程度缓解西药的副作用，还能让治疗更彻底。所以不用太害怕，药物不是什么洪水猛兽，利用得当会成为你坚实的盾牌和武器，帮你摆脱疾病带来的痛苦。
我是精神科项主任，有任何精神心理问题，可以评论区留言。
