身上痤疮痘痘很焦虑！选对方法其实祛痘很容易！三个小方法就搞定！
不知道大家有没有长痘的烦恼！我是胸前后背一直有痘，不过刚开始痘没有那么严重，因为学习压力大特别焦虑，焦虑完还继续报复性熬夜，就慢慢越来越严重，用手摸的时候全是疙疙瘩瘩的，有好多痘都是凸起红肿，摸着还很疼。
有时候不小心抠破脓包，弄的到处都是特别恶心，抠完才会留下痘印！！后来做了皮肤检测才知道是生活卫生习惯不好螨虫滋生导致的痘痘泛滥，后面就采取了一系列措施，折腾了将近两个月的时间就彻底解决了痘痘、脓包的问题！作为过来人我深知痘痘带来的困扰！所以就想把我用过的好方法分享给大家！（具体的方法就在下面了，大家自行参考！）
①深层清洁
由于背部肌肤平时不易触及，代谢循环又相对弱，背部长痘多半是清洁没做到位的原因，所以预防和治疗的最好办法就是做好背部的清洁护理工作，洗澡的时候要认真清洁背部，不要随便冲冲水擦一擦就完事儿了。
之前我一直用的都是留香性的沐浴露，后来全部换成了具有除螨功效的沐浴露，我目前常用的就是这款赫舒清，皂液的质地很清爽，搓出来的泡沫很丰富，所以上身基本没有啥刺激感，而且清洁能力很强，刚开始用了几次就明显感觉后背瘙痒出油的情况有所改善，关键是用完皮肤也不会有拔干感。
之后我按照日常洗澡的频率，使用了大半瓶之后，我发现现在基本不咋出油了，而且我身上的毛孔竟然不仔细看都找不到了！不仅如此，我发现痘痘也变得越来越小！看到这个效果，我赶紧又买了两瓶囤家里用，坚持用了一瓶多，现在不仅没有痘痘了，毛孔也都细腻了！皮肤简直亮了一个度！不过这个皂液有点贵的，一百多块钱一小瓶，但我觉得效果蛮不错的，个人觉得性价比蛮高的！大家理性购买哈！
②调节饮食和作息习惯
背部的痘痘也是痘痘，所以大家长痘后饮食上一定要以清淡为主，多吃水果，多喝水，多吃清火的东西，避免辛辣刺激油腻的食物，还有牛奶要少喝，甜食要少吃。除了饮食均衡外，平时可以多做运动帮助身体代谢。还有，作息一定要规律，不要再熬夜啦！
③注意个人卫生
家里的死角或者衣被这些地方，螨虫都会大量滋生，所以还是要多换洗衣被，多通风，多开窗，空调的初始功能也用上，螨虫也会减少很多，我有时候还会用下除螨喷雾，个人觉得定期用这个也有很好地除螨效果，还有就是勤换洗床单被罩。总之，在家勤快点是没有问题的。
除此之外生活上要少吃辣，多吃蔬菜水果补充维生素，床单被罩清洗勤换。早睡早起保持良好作息习惯！重点就是坚持坚持再坚持！去后背痘毕竟不是一天两天的事儿！
