我们去医院检查身体的时候，医生都会给我们做尿液的检查。从我们的尿液中，医生就可以判断我们的身体健康状况。那这些我们在家可以做到吗？其实，除了尿液的成分我们无法自己检测，我们还是可以从尿液的颜色、气味和尿量来辨别我们的身体状况的。下面小编就和大家聊聊，如何在家自检我们健康状况。学会这些，我们就可以在家当个简单的家庭小医生了。一起来看看吧。
【为什么尿液可以辨健康？】
尿(urine)由肾脏生成，经输尿管，膀胱排出的含有大量代谢终产物的液体。其成分：水占96%-97%，其他为尿素，尿酸，肌酐，氨等非蛋白氮化合物、硫酸盐等。简单的说尿液是由水、一小撮血液中的代谢废物、尿酸，以及肌酐等组成。尿呈淡黄色，比重1.015-1.025。尿的酸碱度受食物性质的影响，变动很大，PH5.0-7.0,最大变动范围可达PH4.5-8.0，平均为6.0。而肾脏又是身体大循环的“过滤器”，将身体的代谢废物随尿液排出。因此，从尿液的情况中是可以分辨健康的。
【尿液的颜色】
在正常情况下，我们的尿液是淡黄色的，如果您的尿液是透明的，说明你是水喝多了；如果你的尿液是深黄色的，说明你可能处于缺水状态了。除了这几种情况，还有一些特殊的尿液颜色可以反映我们的健康状况。一起来看看吧。
1、红色：对于病理尿来说，红色尿很常见，引起的原因也很多。血尿是最常见的原因之一。泌尿道任何部位有损伤出血均可引起血尿，如急性肾炎、泌尿道结石、结核、肿瘤、泌尿系统的先天畸形或运动性血尿等。此外，全身性疾病如血液病、某些传染病也常可出现血尿。当肌肉受到严重的挤压伤时，肌红蛋白进入血液，通过肾脏排出，尿液也可呈暗红色。
1、黄褐色像：浓茶样的尿多数见于黄疸患者，例如急性黄疸型肝炎或胆道梗阻。
2、棕褐色：似酱油样的尿常是血管内溶血引起的血红蛋白尿，例如蚕豆病、血型不合的溶血性输血反应等。
3、白色尿的常见原因是丝虫病时引起的乳糜尿、严重泌尿道化脓感染引起的脓性尿。
4、其他情况：一般情况下，尿颜色改变的同时，还会有相关的症状。虽然尿的颜色可以告诉我们一些疾病，但是也不能看到颜色改变就惊惶失措，因为尿液颜色与饮食、服药也有关系。最常见的是大量进食胡萝卜时尿呈黄亮色；服中药大黄，可使尿色深黄如浓茶样。
【气味】
除了尿液的颜色可以辨别身体的健康，同时，尿液的气味也可以辨别身体健康的一些情况的。我们来看看如何从尿液的气味来辨别健康状况。
氨味：正常尿液内的挥发酸，放置后由于细菌分解尿素或出现氨臭味，若尿液新排出即有氨味，常提示慢性膀胱炎和慢性尿潴留。
恶臭味：90%的可能是受到细菌感染的信号。有可能是E-COLI菌，它们会使你的尿液产生臭味。应该立刻引起注意并尽快去看医生。
燃烧硫磺气味：乐观的估计可能是因为你吃了太多的芦笋。芦笋中带硫磺的氨基酸会使你的尿液产生这种味道。随着芦笋的完全消化，这种味道也会渐渐消失。如果硫磺气味持续两天以上，就有必要去医院做一个尿液检查了。
甜水果味：倘若你的尿液散发出甜水果的气味可不能说是由于你吃了太多水果沙拉的缘故。尿液中发出这们的气味很可能是因为受到一种细菌的感染。当人体在尽力排除葡萄糖时，血液中一种叫做酮的酸性物质会释放出这种味道。这种情况如果不引起重视，很可能会对你的生命构成威胁。所以，一旦发现自己的尿液产生发甜水果味道，就要立即去看医生。有些糖尿病病人的尿液中含有大量的糖分，因此会吸引一此嗜甜的小虫。所以，糖尿病病人的尿液也常常散发出甜水果的味道。
焦糖味：倘若你的尿液中有很浓重的焦糖味，那么就有理由怀疑自己是否患“槭糖尿病”。槭糖尿病是一种遗传病，情况非常少见，平均22.5万人中才会出现一例。“槭糖尿病”患者的身体通常不能正常地代谢蛋白质，所以尿液里才会有焦糖的味道。
【尿量】
除了颜色和气味，我们平时的尿量也是评判健康的一个标准。正常成人的尿量为 1 000～1 500 毫升/日，通常白天的尿量比晚上的多。每天排尿量多于 2 500 毫升/日为多尿，少于 400 毫升/日为少尿，而低于 100 毫升/日则认为是无尿。尿量的变化与气候、饮水量和食物有关，天气炎热干燥、饮水量少、出汗多，则尿量减少。反之，则尿量也会增加。
【信号】
有些尿道炎症也可以从小便时的信号中可以发现。比如尿频、尿急、尿痛。但是如何评判算尿频和尿急呢？
尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。
尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。
尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。
如果有以上三种情况，就可以判定，患者存在尿道疾病，应及时去医院做正规检查，及时治疗。
