乳腺癌的发病现今其已严重威胁妇女健康。20世纪末的统计资料表明，全世界每年约有130万人被诊断为乳腺癌，约有40万人死于该病。在生活中，很多女性一旦发现自己的乳房出现了肿块，便十分紧张，想当然的认为这个就是癌症的前兆，那么，乳腺肿块究竟是不是癌症呢？
在我国，乳腺癌在城市中的发病率为女性恶性肿瘤的第二位，甚至在一些大城市中的发病率已经上升至第一位。
对于女性如何预防乳腺癌，已是大家关注的话题。
先从乳房肿块说起及时干预
乳房肿块，无论是医生、患者还是健康人 ，面对乳房肿块的第一反应不外乎“是不是乳腺癌”？
乳腺肿块多为单发、质硬、边界不清，大多为无痛性，少数可见隐痛或刺痛。如果手摸硬块生长速度快，不易推动，则要警惕可能是乳腺癌。
乳癌早期为无痛性单发的肿块，生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，不易推动，肿块增大时与皮肤粘连。如果同时出现乳头内缩等橘皮征，乳房挛缩与胸壁固定（即乳房回缩于胸部紧贴在一起），甚至溃破，是乳腺癌可能性更高。
因此，女性一旦乳房发现有硬块肿块，无论大小、性质如何，都应该到妇科就诊查明，即使不是恶性病变，也要及时干预。
如何做到早期发现“一看、二摸、三挤”
虽然目前乳房自检尚无明显指南提出能常规医技筛查手段，但多项研究均认为乳房自检能明显提高妇女警惕性，增强防癌意识。一般乳房自检在月经来潮后第7-10天进行，效果更好。
“一看” 对着镜子站立，双手叉腰或双臂外展、平伸，观察两侧乳房是否对称，是否有皮肤凹陷、乳头回缩、双乳不对称等；
“二摸” 手掌并拢微屈，用指腹按顺时针或逆时针依次从乳房各部、乳晕下方以及腋窝下滑行（用左手检查右侧乳房，有右手检查左侧乳房）；
“三挤” 挤压乳晕及乳头，查看有无乳头溢液或内衣污染。
另外，因卧位时更容易发现乳腺下方的肿块，所以建议乳房常规自检可包括站位和卧位。
必要的时候到医院做检查乳腺B超、乳腺钼靶、磁共振
常规的乳腺B超可清晰看到乳腺所有的结构变化，且对身体无明显辐射及损伤，所以较适宜做常规的筛选检查。
对于40岁以上且具有乳房肿块的妇女，若有明显乳腺癌高危因素的，可选择乳腺钼靶加强对乳房肿块良恶性的辨识，甚至可采用乳腺磁共振增强扫描的手段对疑似病例进行补充筛选。
我们一方面应警醒乳腺恶性肿瘤的发生，但另一方面又不能“谈癌色变”加重心理负担。坚持健康的生活习惯，保持对恶性病变的高度警惕，对我们的身体健康百利而无一害。
