“坐下”是大多数小狗学习的第一个技能。这是一项基本的狗狗技能，帮助狗狗练习集中注意力和自我控制。让狗狗在过马路前坐下，鼓励它们把注意力集中在你身上。自控力强的狗狗，能把坐下变成原地等待。
教狗狗坐下的动作想让狗狗更专注一点，可以从家里一个安静的房间开始，没有其他人、宠物、玩具、噪音等。你和你手上的奖励，才是让狗狗最着迷的东西。
1、 站在狗狗面前，它能将所有注意力集中在你身上。
2、 给狗狗展示零食。将零食握在拳头里，然后在狗狗鼻子前面晃一晃。吸引到它全部的注意力，才能开始进行训练。
3、 将零食从狗狗的鼻子前方移到狗狗的头上面，狗狗会随着食物的移动，顺势坐下。别把食物离狗狗的头部太近，不如它会跳起来抢食物，要把食物移得足够低，这样才可以让狗狗顺势坐下。如果狗狗不能领会你的意思，可以用另一只手压一压狗狗的屁股，让它坐下之后立刻给奖励。重复上述过程，直到狗狗每次都听话坐着，才可以过渡到使用手势和口头命令。
4、 加入口头指令，在狗狗坐下的那一刻，主人抓住瞬间说“坐下”，等狗狗完成动作后立刻给奖励。
5、 之后主人可以延长坐下的时间，训练狗狗的自制力
如果狗狗在你把零食移到头上时，用爪子抓或者扑起来咬你的手，只要把零食放到背后，平静地等待它安静下来。即使她绕着你转圈，也不要管它们！最终，狗狗会意识到自己这么兴奋是不能得到零食的，并冷静下来。把手里的食物奖励给他时，注意把手放低一些，别抬到让狗狗站起来才够得着的高度，不然狗狗会误认为这是在教他“站立”，而不是“坐下”。
后面训练狗狗的时候，不用每次都给奖励，但要给一两次，让狗狗有个期待。在日常生活中，不断强化这个技能，每次给食物或套牵引带前，都先要求坐下。外出散步时想让狗狗坐下，要先放慢你们的速度然后再要求它坐下。
狗狗坐下虽然很简单，但有的主人发现，狗狗在外面的时候，有时就不会听这个指令，这是因为狗狗坐下这个动作，它只是在家里学会。狗狗对环境的联想能力不是很强，特别是外面车多人多的地方注意力不集中，所以主人要在各个地方多巩固狗狗的坐下技能。比如在家里的大门旁边，在红绿灯口，在路上等。
一些狗狗只能坐下等1分钟，而一些狗狗极限能坐下等30分钟。但对于普通狗狗来说，10多分钟的坐下等待是能够接受的，如果你想让狗狗坐下更久一点，可以试试以下的加强训练。
狗狗等待的时间训练先给狗狗定一个合理的目标，比如5分钟，这个时间要你根据狗狗的情况而定，有的狗狗可能只能等1分钟，那就定个1.5分钟的目标，之后再慢慢增加时间。过程中，不要看狗狗，你可以做任何事情，坐下躺下，换地方站着。用秒表计数会让时间更准确，知道狗狗的进步。
不要只是增加训练的难度，要使用长短时间穿插的训练。因为如果难度持续增加，一些狗会放弃，直接玩去了。如果老师告诉你，每答对了一道数学题，就给你一道更难的题，听了都不想做题了！对每只狗来说也是，在训练时在混合中加入长短时间的训练，让狗狗更轻松。
给狗狗等待训练加干扰对大多数狗来说，这是最难的部分，也是最难训练的部分。教导狗狗不管周围发生什么，都需要安静等待。慢慢来！从狗狗不觉得有趣的事情开始。也许另一个家庭成员路过。或者打开电视。或者玩具(不是被扔出去，只是拿着它)。或者吱吱叫玩具。基本上，任何有点分散注意力但不是狗狗在地球上最喜欢的东西。慢慢增加干扰：扔玩具、扔零食、有小孩子的地方、有其它狗的地方、人来人往的地方。
如果是要训练刚到家的小狗，要记住它们的注意力容易涣散，每隔10-15分钟练习一次，如果狗狗看起来过度分心或疲劳，休息一下。不过小狗一般学得很快，可能一两次就学会了。
科学养宠，上巨小萌。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，帮你更好养狗。
