之前有妈妈问我阳康之后要怎么消毒，我知道这可能是大家目前最关心的问题，但是我家的状况是还有一个荣爸没有转阴，昨天测还是弱阳，所以有些消毒进程还没有做完，比如冰箱跟被褥床单。
但一想到很多妈妈可能跟我家进程差不多，如果再不写可能就不太赶趟了，所以这篇文章呢不是啥官方指导，单纯就是我自己计划内的消毒步骤，仅供大家参考哈~
其实，网络上教大家如何消毒的文章有很多，但为什么大家还不会消毒呢？
因为消毒是有时间顺序的，病毒肉眼看不见，如果消毒顺序不对，很难保证病毒真的已经被杀死。
但需要肯定的是，消毒工作并不是要到家庭成员全部转阴之后才开始的，比如开窗通风、比如消杀换洗的衣物，这些在病程当中也得要做。
病毒到底能活多久很多人都会觉得病毒无处不在，消杀好像无从下手的样子。其实病毒并没有多么厉害，离开人体之后很快就会丧失活性。
在空气中，新冠病毒只能存活几个小时，在衣物（如棉、聚酯、人造皮革）上能存活不到 1 天，不过在动物皮毛（比如貂皮）上能存活 10 天。家里有宠物的，这一点要稍微注意一下。
在室内，比如不锈钢、塑料、玻璃等常见的无孔表面，新冠病毒能存活数天，但在72小时后，传染性会减少99%。
可以说新冠病毒在室内空间 3 天（72 小时）后，起污染物传播的风险就会变得很小，无论上次什么时候清洁的。
所以对于普通的室内摆设，我们其实不需要样样都拿酒精或者84消毒，日常清洁就足够了，很多日常不太用、不太摸的东西，通风 静置就好。
像网上请什么专业的消杀团队来家里做消杀，然后家具的五金配件都被腐蚀殆尽这种事儿，真的是得不偿失。
不过，家里还是有两个地方需要做重点消杀的，第一个是冰箱，有数据显示在 4 摄氏度的冰箱内，病毒量一天能减少 83%，但也有研究发现冰箱内，14-21 天，病毒滴度没有降低。
所以冰箱很可能是储存病菌最重要的地方。
另一个是马桶，因为新冠病毒可通过粪便传播，也可以经过空气气溶胶传播，以上两个方式合起来，马桶就是重点要消杀的地方了。
不过即便没有新冠，马桶也是我们日常消杀的重点，84消毒液就能搞定，不是多么令人头疼的事情 。
居家那些消毒手段可以用在消毒之前，我们首先得了解哪些消毒手段可以消灭新冠病毒对吧？
首先说物理消毒：
实验条件下，模拟日光可以在 15-20 分钟内灭活新冠病毒（紫外线可以使病毒核酸发生二聚化，从而失去正常结构，进而造成病毒失活。），换句话说，晾晒是可以的。
可能北方的冬季光照条件并不太好，这个时候我们还可以考虑用紫外线消毒灯来消毒。
此外，温度高也很容易灭活该病毒，对于高于 65°C 的温度，只需要3 分钟就能导致病毒几乎完全失活。而55 -60°C，只需要5 分钟，50-55°C ，需要20 分钟或更长时间，所以高温蒸煮也可以消毒！
至于化学试剂类的消毒选择就更多了：
我们常见的家用消毒剂，比如75%酒精、84 消毒液、次氯酸消毒液，还是滴露、威露士等的主要有效成分，对杀灭体外的新冠病毒都是有效的，根据不同场合我们可以备上一两种，就足够了。
其他的消毒剂大家都很熟悉，我就不说了，主要说一下84消毒液跟次氯酸消毒液，因为这俩都是含氯消毒液，所以可能会有人傻傻分不清楚，但是这二者适用的场合的确不同，所以我觉得有必要讲一讲。
卫健委2018年下发的GB/T 36758-2018《含氯消毒剂卫生要求》中对二者有明确的定义：
84消毒剂的主要有效成分是次氯酸钠，它的消毒原理是通过水解生成次氯酸与次氯酸根，水解为动态平衡过程，气化后的次氯酸不稳定，从而影响消毒效果，所以84消毒液不可用于空气消毒。
而次氯酸消毒剂是消毒液原液，含有稳定的次氯酸的消毒剂，相同有效氯含量下，次氯酸的消毒效率远强于次氯酸钠，所以在同等的消毒效果的话，次氯酸的浓度就不需要很高，这也是它更安全、温和的原因。
简单来说，次氯酸消毒液更稳定且腐蚀性低，适用于空气消毒、可以消毒手、皮肤，对于人体来说更安全，母婴消毒、宠物消毒都可以用。
而84消毒剂，有腐蚀性，需要溶于水稀释，具有腐蚀性，不能用于空气消毒，更不能直接作用于人体、皮肤。
PS：根据卫健委在2018年下发的GB/T 36758-2018《含氯消毒剂卫生要求》中第六项“用途”中指出，“一般含氯消毒剂不宜用于室内空气、手、皮肤和黏膜的消毒，次氯酸消毒剂可以用于室内空气、二次供水设备设施表面、手、皮肤和黏膜的消毒”。
以上这些消杀手段都说完了之后，我们具体来说说家庭消毒的步骤。
清洁为主，消杀为辅刚才咱们也说了，在一般的室内，3天内病毒就会在物体表面失去活性，所以并不需要我们做全屋大面积的消杀工作，用日常清洁来代替消毒液就足够了。
我们只需要把一些重点的地方做集中消杀即可。
1、空气
对于空气中的病毒，我们说几个小时它就会死掉，但病毒浓度的问题，依旧是我们要关心的，特别是在家中有人还阳着的时候，每天窗通风半小时，就是最直接、最简单、且有效的办法。
除此之外，如果家里有紫外线消毒灯的话，也可以在重点的卧室进行约30分钟的紫外线消毒。
这个东西我几年前就有在文章里说过，不需要多么高端的，因为含金量都在那个紫外线灯管上。
虽说紫外线消毒灯不算是必备，但我会建议大家最好家里常备一个，不管娃儿是得流感、手足口还是别的什么呼吸道疾病，都可以用来消杀卧室房间。
这是我几年前买的，家用悬挂式的，一百来块，买不了吃亏买不了上当。荣哥小时候手足口，依姐得流感，都用过它。平时箱子里落灰，关键时刻随时拿出来消杀，打开房门闻到慢慢地臭臭氧的味道，会特别安心。
特别是针对疑神疑鬼，总觉得家里有病菌的人群，一个房间照上半个小时，就心安了。
这里要提醒一句，紫外线消杀要关闭门窗，密闭消毒哈 ，消杀完之后，要立刻开窗通风，因为臭氧含量太高也会刺激呼吸道，影响人体健康。
当然，紫外线消毒灯也是有消杀局限的，一般的犄角旮旯可能也不一定都能消杀干净，但我前面也说了，普通的室内其实开窗通风就足够了。
2、衣物、被褥
对于衣物来说，病毒在不容材质上面的存活时常不一样，日常的清洗、晾晒其实就足够了。
但可能还是会有人觉得消杀不完全，我们可以采取的办法是用滴露、威露士除菌液！
新型冠状病毒为荚膜病毒，滴露消毒液中含有消毒活性物质对氯间二甲苯酚，可破坏由宿主细胞所产生、后经病毒修饰的磷脂双分子层糖蛋白荚膜，以及病毒在感染宿主细胞时用于和血管紧张素转化酶受体结合的棘突蛋白。
所以滴露可以用的哈，按照比例浸泡洗涤，就足够了。这个东西超市啥的哪哪都能买着，即使目前快递运力不行，直接去超市拎就成了。
此外，如果家里的洗衣机有高温烫烫净模式，也可以用，不过要注意衣物材质，有些羊毛一类的衣服烫一下就缩了，这个就只能用滴露。
可能还有一些比如动物的毛皮大衣的，这个你没法洗也没法泡，怎么办？
可以考虑装到袋子里密闭静置个十天半月的，病毒基本也死绝了。
至于被褥，一般洗衣机清洗就足够了，如果不放心可以洗完了多晾上两天再收，收起来就密封保存一段时间。
被子可以趁太阳好的时候拿出去晾晒，不过北方的冬天基本没有什么可晾晒的机会，我会选择被褥也用紫外线消毒灯照一照。
孩子们在幼儿园里的被褥每周也是用紫外线消毒灯消毒的，所以紫外线消毒灯真的蛮有用的，建议大家买一个在家备着，总能用得到。
我不是紫外线消毒灯的托哈~
3、水杯、碗筷、牙刷等日常贴身用品
在生病期间，每个人还是应该固定好碗筷、水杯等餐具。康复之后，可以煮一大锅水，煮个5分钟。新冠病毒在65度以上的高温下3分钟就会死掉。
很多人说牙刷、毛巾啥的可以换掉，这个自然是一劳永逸的办法，但家里如果有其他消杀的产品，也可以不扔。
像我的话，家里有森林海洋洗泡粉，有针对性内衣毛巾的，也有对果蔬、餐具、茶具消毒的洗泡粉 ，也可以用，这样也不用担心高温蒸煮对水杯、塑料制品的损坏。
洗泡粉的消杀原理是过氧化氢消毒。
过氧化氢又称双氧水，是一种临床上非常常用的消毒剂。过氧化氢具有强氧化性，应用过氧化氢进行消毒可以使病毒表面的蛋白质变性，也能够使病毒的核酸结构遭到破坏，有效的灭活冠状病毒。
用洗泡粉来消杀毛巾、内衣、牙刷也是可以的。
除了洗泡粉，我家还有刀具砧板消毒机，筷子煮煮好说，但是砧板是藏污纳垢的重灾区，抛开新冠的问题不说，日常厨房中，我认为也是离不开它的。
只需要按个钮，就能开启紫外线消杀功能，半个小时之后，刀具、砧板、筷子就都干净了，特别省心。
此外，像荣哥依姐的牙刷，我也没有扔，而是用牙刷消毒便携盒来消毒，这个东西小小的，全家人的牙刷都可以用来消杀，操作便携，三个月充一回电，很省事儿的。
这些东西其实都不是很贵的商品，但是可以最大限度地保护家里的卫生死角。
平日里搜罗的这些消毒用具，没曾想在这次的消杀工作中都能派上用场。
4、马桶、卫生间
马桶的消杀简单直接，84消毒液按比例兑好。根据不同的用途，配比比例可以调整，像我们普通的预防性消毒1：100就可以了。
如果不会配的话，可以找个500ml的矿泉水瓶，一瓶盖84大约是5ml，我们可以按照一瓶盖84兑一瓶水来搭配，以此类推，两瓶盖搭配两瓶水，用来擦拭物体表面，就可以了。
对于抹布、墩布的消毒，记得要浸泡30分钟以上哈，这样消毒会比较彻底。
另外，84不能跟洁厕灵一起使用，会产生******导致中毒，这个常识相信绝大多数人都知道，但是保险起见还是提一句。
另外，84消毒液有腐蚀性，即使是稀释后的也有腐蚀性，大家还是要带胶皮手套进行清洁哈。
5、冰箱
最后我们来到老大难的冰箱，病毒在低温条件下很可能会生活很久，所以最容易出问题的其实就是冰箱。
虽然我们说，自己阳了之后尽量不要去碰冰箱，但一家子都阳了，总得有人做饭，所以不碰冰箱是不可能的。
关于冰箱的消毒，很多人说把冰箱里的东西拿出来，断电一整天就好了。咱们暂且不说拿出来的东西（尤其是冷冻室）的东西放哪、会不会融化坏掉，单就一天时间，我们能确保病毒真的就死绝了吗？
所以我不主张长时间断电清空冰箱哈，在我看来清理冰箱也很简单，直接用消毒液擦拭冰箱，里里外外地擦拭干净，不需要断电太久，半个小时就行，然后再用清水擦一遍，去除掉消毒剂就可以了。
我们还可以利用这中间半小时，把冰箱里有密封包装的食材也用消毒液擦拭包装，比如牛排、汤圆等。
对于没有密封的食材，比如冻的肉啊、虾啊、拆开的速冻饺子啊，近期就赶紧吃掉吧。趁着自己刚阳过体内抗体旺盛，先把冰箱里的食物吃掉。
其实食物在高温烹饪中，即使有携带少量病毒也会被杀死，怕的其实就是残留在包装袋的上病毒，会污染我们的手，所以我们打开包装烹饪食材的时候，一定要勤洗手。
如果家里有次氯酸消毒剂，优先用它来消毒冰箱，一则它比84温和，二则它舔食无害，用来手消都不需要再冲洗掉的，即便是咱们第二遍清水擦拭有残留，也不会对人体健康造成什么影响。
另外，次氯酸不易燃，用起来比酒精安全，特别是厨房里的消杀，我会更推荐次氯酸哈~
6、宠物
我们一开始也说了，新冠病毒在动物皮毛上能待10天之久，那么它附着在宠物身上也不是什么稀奇的事情，但目前没有证据表明这些病毒能够再次传染给人类。
当我们阳完了之后，记得给猫狗洗个澡就成了，不要把任何消毒剂喷在动物身上哈。
消毒顺序随着家里的成员们逐渐转阴，我们的消毒工作要分批进行，当然是以不劳累为前提哈。
每天开窗通风半小时是最优先做的，从家里有人阳性开始，开窗通风就是在降低病毒浓度。
紫外线灯不需要每天都照，重点消杀有人发烧的屋子，再者就是大家都已经痊愈转阴之后，每个房子来半小时的，做个统一的消杀。
第二个就是清洗衣物，当我们身体康复一些了之后，发病期间的衣物不要跟其他的脏衣服一起洗，分开洗，洗好的衣服也不要跟衣柜里的其他衣服放一块。
痊愈的过程中最好固定几件衣服穿，这样转阴后只需要重点消杀这几件衣服就可以了。
等全家人都转阴了之后，可以一次性地清洗一遍床上用品，床单被罩枕套加滴露或者威露士机洗。或者洗衣机有高温洗功能，用高温洗一遍也是可以的。
被子褥子没地方晒的话，可以用紫外线消毒灯，没有紫外线消毒灯的话，也可以单纯的挂在阳台开窗、通风、晾一晾。
转阴之后，可以把家里的餐具、水杯、牙刷进行消毒，如果还阳着，我认为这些东西可以暂时不消毒，因为消毒了你一碰，不是又沾上病毒了吗？
厕所其实不论咱们阳没阳都应该定期消毒杀菌，所以这个不牵扯顺序，病中可以搞，病愈也得搞，没有病定期也得搞不是？
最后再搞冰箱，真的是确保家里所有人都阴了，病毒承载量已经很低，不会有感染性了之后再清理冰箱。因为消杀冰箱真的是个体力活，做一次就做到位，避免返工。
至于家里的地面、桌子、门把手等经常摸的地方，想用消毒剂擦拭也完全可以，一定记得半小时之后再用清水擦一遍。懒得消毒也没有关系，日常正常的清洁剂清洁就足够了。
最后我想说的是紫外线酒精喷枪这个东西，个人觉得安全隐患挺大的，一来酒精易燃，万一喷的时候遇见火星，是很危险的。喷少了不管用，喷多了又有安全隐患。
我家里也有，可好像除了喷快递、喷电梯，好像也没啥大用。
你说，那我可以用它来装84消毒液来喷杀消毒，更不可取哈！因为84不能用于空气消毒，喷出的气雾可能会久久不散，刺激肺部。
非要喷的话，次氯酸消毒液可以一试。总之，喷枪比较鸡肋，大家使用的时候注意安全。
每一种消毒剂的用处不同，但是很多都可以互补，家里应该都常备84消毒液，按比例调配好，屋内的大多数物品都可以用来擦拭消毒。
酒精因为易燃的问题，个人会比较推荐用在手机、钥匙这些小物件上。
如果你正打算买消毒产品，我会比较推荐次氯酸，因为它更温和，对于家中有娃的家庭来说，比84安全。
至于滴露、威露士、洗泡粉等消毒剂，都是锦上添花型的消毒用品，不必须，但是我会建议家中常备。
谁也不好说，下一次还会不会阳了。不管有没有新冠，日常消杀也能用。
消毒这件事不是非要特别讲究的，有条件消杀就做，没有的话认真清洁、普通的肥皂、洗手液、清洁用品也足矣把大部分的病菌清除掉了，所以我们在消毒的过程中不需要事事细节做足。
还是那句话，对待新冠的康复期要像坐月子一样，不要劳累，量力而行。
关注微信公众号【荣荣妈养儿记】，看一个平凡二胎家庭的喜怒哀乐和最有用的育儿干货。
