带娃在小区散步玩耍时，偶遇熟识的宝爸宝妈带着孩子回来，便打招呼聊了两句。原来他们刚刚从医院回来。宝妈说，去幼儿园接孩子时，孩子一直哭，说肚子疼，又不让人碰，只好送医院检查；医生检查后说是孩子憋尿导致的腹疼。在医生的诱导下孩子顺利的排出了尿液，腹疼也消失了。
相信很多人都有因某种不得已的原因，有过憋尿的行为。据不完全统计90%以上的孩子在上幼儿园后，都有憋尿的习惯。
01 孩子憋尿、尿裤子了，不要指责孩子，多找背后的原因在孩子能自主如厕后，孩子还存在尿裤子，多半是由于憋尿导致的。这也就是很多父母会诧异自己孩子在家的时候，都没有尿过裤子，有尿就及时的去拉。而上了幼儿园后，憋尿尿裤子的现象反而比较多了。
产生这种现象的原因，大致可以分为以下方面：
第一，环境因素。孩子从出生后一直处于家庭生活当中，有爷爷奶奶、爸爸妈妈的陪伴，这些都是孩子最熟悉的，也是最有安全感的。而幼儿园对于孩子而言，是个陌生而新鲜的地方。不熟悉的环境和人，让孩子没有安全感，潜意识中会有防备心态。
憋尿属于自我心理异常的表现之一。我们父母也不用太过紧张，在孩子熟悉环境后，憋尿、尿裤子等现象就会恢复正常。
第二，孩子的羞耻心作祟。孩子会在乎他人对自己的评价和期望，包括父母、老师、幼儿园的小伙伴等等。尤其是幼儿园老师的教育方式、行为都会对孩子造成影响。如果孩子觉得老师不喜欢上厕所时间长、次数多的小朋友，那么，他们就会产生不想上厕所的心理，明明想要尿尿便一直憋着，直到憋不住。
第三，孩子贪玩导致。小朋友们在一起玩得正开心的时候，突然来了尿意，但是呢，又想继续玩，他就不想去尿了宁愿憋着。正如这本《出发，尿尿消防队》中的小主人翁小健，小健就是经常因为玩游戏太专注，不想尿尿，认为自己能憋得住，结果每次都尿湿裤子。另外一种情况就是，孩子害怕自己喜欢的玩具，被其他小朋友拿走，自己没得玩，所以宁愿憋尿也不愿意放弃玩具。
第四，孩子性格内向。内向的孩子性格敏感、胆小、拘谨，害怕表达。他们很少会提出自己的要求。如果是在课堂上产生了尿意，也会选择憋尿。
02 憋尿给身体造成损伤超乎你的想象正所谓小憋伤面，大憋伤身。有排便的生理需求时，还是应遵循生理需要。
我们先来看看尿液是如何产生的，简单来讲血浆经由肾小球过滤成为原尿，原尿再经由肾小管的重吸收作用后成为尿。
尿液存储在膀胱中，当膀胱积累接近200cc尿液时，开始有尿意感；当尿液接近400cc时，就有了很强的“上厕所的冲动”。随着尿液增多，膀胱会胀大，像个气球。等膀胱涨满时，逼尿肌收紧，括约肌张开，尿液排出。
正常情况下，学龄前儿童每天排尿约为600~800毫升，学龄儿童为800~400毫升。排便次数6-7次。现代医学研究指出，人能抑制尿的排放（即憋尿），是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果。当然最终憋不住的时候，也只有尿在当场了。
好莱坞明星休·杰克曼在一个节目中，首次透露自己生命中最尴尬的经历。休·杰克曼因头疼去看医生，医生建议每天喝3000ml的水。他听从并严格执行了医生的建议。在一次舞台剧的表演中，他因为没憋住尿意，伴随着舞台剧最后一句歌词“will marry me”中的“me”直接尿在了台上。
偶尔的憋尿只会带来尴尬，不会带来伤害。但是如果经常憋尿就会给身体带来损伤，更甚者危及生命。
丹麦的天文学家第谷·布拉赫，参加了一次贵族派对，他大概没想到这次宴会，会是他人生的终点。宴会中免不了应酬。一个人摄入了大量的酒水后，会有如厕的想法，且排便次数会增多；这都是很正常的生理反应。但是，第谷·布拉赫觉得这时离开有失教养，他便一直憋着尿意，憋不住也要忍住，直到宴会散场。回去后他惊悚的发现，他已经排不出尿了并伴有剧痛。最终第谷·布拉赫因憋尿丧失了生命。
那经常性憋尿，究竟会产生哪些危害和影响呢？
第一，会对肾造成损伤。憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，便会加重肾脏的负担，严重的会造成肾感染，影响肾功能。
第二，容易引发尿路感染。如经常憋尿小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖。尤其是女孩，尿路较短，更易引起括肌系统感染。
第三，容易出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。憋尿时间过长，末梢神经就会因过分紧张而麻痹，使人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，排尿将出现问题。
第四，影响学习和工作等活动。憋尿也是受大脑中枢神经系统控制的，当大脑判定此时不能排便时，括约肌收紧。这时，我们会感到坐立不安，精神紧张，注意力分散，思维活动紊乱，从而影响到手头上正在处理的事情。
03 三个方法，让孩子告别憋尿，轻松如厕。不管是哪个年龄队段的孩子或是成人，憋尿都是一种不好的习惯。了解了经常性憋尿的危害后，引导孩子养成正确的如厕习惯，是每位父母都应该注重的事情。三个方法让孩子轻松如厕。
第一，绘本教育法。绘本是公认的最适合孩子的读物。丰富的图画色彩和故事内容深受孩子喜爱。亲子阅读的同时，也能让孩子了解“上厕所”的秘密。通过寓教于乐的方式，让孩子在玩乐中掌握新知，并产生代入感，从而改正憋尿的坏习惯。例如《出发，尿尿消防队》这本绘本所描绘的故事，让孩子在角色扮演中不知不觉的改掉憋尿。
绘本的主人翁小健有憋尿的习惯。在与同伴玩耍的得正开心时，同伴总说要去尿尿，他都表示很扫兴。因为他每次选择憋尿，而憋尿的原因是怕打断玩耍的兴致。他总是在快要憋不住时跑去厕所，结果每次都因来不急而尿裤子。
一次，他与小伙伴踢足球，正准备射门时，另外两位同伴说要上厕所。小健听到后非常不高兴，说他们每次都这样。这时，老师拿着纸箱做的消防车跑过来对小健说：“小健，厕所着火了，快上车。”小健便赶紧和老师一起向厕所跑去，到了厕所门口时，老师对小健说，“小健快准备放水”。小健就赶紧脱裤子对着便池尿尿。
小健和同伴回到操场上时，看到真正的消防车觉得很酷。他们三人便决定将那个纸箱改造成消防车的样子。三人分工合作，很快消防车做好了。他们三人驾驶着消防车在校园里面玩耍，一边寻找火情。他们在看到校园花坛里的花需要浇水时，便停下消防车为花朵浇水消灭火情。
在他们浇完水后，一个同伴想尿尿了，便对他们说，不好，厕所又着火了。于是，他们又回驾驶着消防车奔向了厕所。在这之后，小健再也没有尿裤子了，因为他已经改掉憋尿的坏习惯了。
《出发，尿尿消防队》中老师采用消防知识，来引导小健进行如厕。想要尿尿犹如火情，排便如同消防救火，消灭火情。让孩子在玩乐中掌握知识，同时也改正憋尿的习惯，达到轻松如厕的目的。
不管是学龄前还是学龄后的孩子，都应该掌握正确的如厕习惯。而这本绘本可以轻松的让孩子养成良好的习惯。
第二，定时如厕。正如上文所说，对于刚上幼儿园的孩子，他们会因为性格原因，或在意老师的评价、或不熟悉环境等原因而憋尿。针对这种现象我们父母可以和老师进行沟通，请老师经常询问下孩子是否想上厕所，协助孩子进行如厕。当然，我们父母也要鼓励孩子向老师表达自己的意愿。在自己想尿尿时，向老师寻求帮助。
第三，鼓励孩子下次想上厕所时，可以“邀请”其他小朋友一起结伴同行。对于贪玩的孩子而言，邀请同伴一起上厕所，这样就可以延续玩耍的愉快感；不用担心因上厕所而中断的游戏无法继续。如果孩子是因为害怕玩具被抢走，父母也可以鼓励孩子分享自己喜欢的玩具，鼓励他和其他小朋友一起玩，分享快乐。
教育家叶圣陶曾经说过：“积千累万，不如养个好习惯。” 习惯是一种顽强的力量，是自律。一个人越自律，越强大。在家庭教育中，让孩子养成良好的习惯，是每位父母的必修课。
我是@雒漓，是一位宝妈，希望能通过文字记录孩子的成长，在陪伴孩子的过程中与孩子一起成长。也欢迎各位宝爸宝妈们能与我交流育儿经验，在育儿的路上我们一起同行。
