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您每次出门遛狗的时候，是不是就好像开始了一场”拔河“比赛，让您身心具疲，与此同时狗狗的健康也受到伤害。让我们来改变现状，脱“拔河式”遛狗的方法，轻松容易地让狗跟着您的脚步走。
准备工作：
准备一根2米长的狗绳和一个项圈。如果您的狗狗有拖拽狗绳的习惯，它可能会很容易从普通的项圈中滑拖出来，您可以选择使用防止狗狗拖拽的一种训练项圈（Martingale collars）。它看起来和普通项圈很像，但是留出一些空间，当狗狗拉紧狗绳时，项圈会收紧一些，防止狗狗从项圈中滑出。另外最重要的是准备好训练食物（已经分成小块用自封袋装好）。
下图为训练项圈（Martingale collars）
下图为佩戴方法
具体训练步骤：
1、准备一个指令
选择一个词或者是短语，让狗狗知道您希望它干什么。因为这不是一个正式的“紧跟”口令，您可以用“出发”（Let’s go）。您可以根据习惯让狗狗在您的左边或右边行走，推荐在您的右侧行走，这样走在路上时，狗狗应该是在远离公路的内侧行走。
2、什么时候该停，什么时候要走？
走
让狗狗在您选定好的一侧，保持头部在您的腿旁边，给出口令，出发。您先走一步，狗狗跟上，这个时候如果狗狗的头部依然在您的腿旁边，给予食物，然后再走一步，同样的标准，再给予食物，这样一步一步走练习5-6步后，换成每次走两步，然后5步，10步再给予食物。您可以根据狗狗的学习情况，增加步数。
停
正确的做法是，当狗狗的头部已经超出您的腿部时，立即停止，然后把食物放到狗狗的鼻子前面（先把狗狗的注意力吸引到您身上），使用让狗狗转身调头的方式（走一个圈）回到您身边，切忌不要用让狗狗用后退的方式，因为让狗狗面朝它感兴趣的事物，很难让它“让步”。然后狗狗回到头部在您腿旁边的状态时，再说出口令继续前进。每次只要狗狗的头部超出您的腿部时就停止，做上述动作。
注意事项：
在停的过程中，时机非常重要。什么时候停，开始用食物引诱狗狗回到正确的位置？您在训练的时候一定要做到标准一致，即当狗狗头部超出您的腿部时，就停止，不要等到狗狗已经拉紧狗绳，很好的把握时机是训练不拖拽狗绳的关键。尽量保持在训练过程中狗绳处于松弛的状态。如果已经拉紧，切忌跟着狗狗移动。
如果狗狗已经开始拉狗绳，这时绝对不可以跟着狗狗拖拽的方向前进。如果在狗狗用劲拉狗绳的时候，您向着狗狗用劲的方向移动，就是在教狗狗想去某个地方的唯一方法就是使劲拉狗绳。
这个训练最好在狗狗幼犬时期就进行，特别是大型犬，一旦它们拖拽狗绳的行为被强化，一个成年人都很难在与狗狗“拔河”的过程中做到不动，一定要从小进行训练。
一旦从家出发，狗狗会经历很多对狗狗来说有趣的东西，比如路过的狗狗，或者其它动物。您需要在前期训练的过程中，保持注意力高度的集中，并且时刻准备，每次狗狗把注意力转向您时，给予奖励。您也可以通过用开心愉快的声音和狗狗说话来吸引狗狗的注意力。
在最初的阶段，您可能需要准备很多食物才能保持狗狗的注意力一直在您身上。把您的手放在身侧，持续地给狗狗喂食，让狗绳一直保持松弛的状态。通过训练狗狗会逐渐明白您对狗狗期望的状态，逐渐加长喂食的间隔时间，最终达到训练目的。
