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宝宝刚出生后的几天至1个月内，是宝宝睡眠时间最长的时候，那段时间宝宝几乎都在睡觉。但也有很多宝妈抱怨，自己家的宝宝是个睡渣，睡觉特别不踏实，搞得自己特别累。
事实上，宝宝睡觉不踏实的原因有很多，比如缺乏安全感，这是因为新生儿对陌生环境的恐惧。再比如白天受到惊吓或者玩得太激烈，宝宝晚上都容易惊醒或睡得不安稳。另外宝宝习惯抱着入睡、晚上睡觉的时候不关灯也会导致宝宝睡得不安稳。
那么知道上面这些原因后，宝妈就知道应该杜绝上面这些不正确的带宝宝的方式了，只有这样宝宝才能睡得安稳。除此之外，宝妈也要知道宝宝睡觉的原则，那就是宝宝会按照自己的需要睡觉，所以宝妈千万不要按照大人的休息时间来要求刚出生的宝宝。
此外还有宝宝的睡姿也很重要，很多宝妈觉得宝宝仰卧睡姿是最好的，事实却并非常如此，因为这样容易把宝宝的头睡偏了。所以正确的做法应该是将宝宝的头偏向一侧，隔一段时间后，再把宝宝的头偏向另一侧。
最后，宝宝房间的光线也要适度，不能太亮，也不能太暗。每次宝宝吃完奶后，宝妈要抱起来拍一下奶嗝，也要检查一下尿不湿，把宝宝的小屁股擦洗干净。还有放下宝宝的时候，宝妈不要一下离开，而是要轻轻的拍一会儿，这时候如果宝妈再唱点摇篮曲什么的，宝宝会睡觉的更好！
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